夏天到了，恼人的蚊子又开始肆虐了，对于孕妈这种特殊群体来说，驱蚊不能随便，要用对科学的方法安全驱蚊，防止伤害腹中宝宝。那么，孕妈有哪些错误的驱蚊方法需要特别注意的呢？一起来看看本文为你罗列的错误方法。
▍为什么孕妇更容易惹蚊子
蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。但是孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的 女性 高出1倍。为什么呢？以下两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”↓↓↓
①孕妇在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，从而成为疟蚊的叮咬目标。
②孕妇体温较高，出汗也多，是 皮肤 细菌滋生的良好基地。
▍细数n种错误的驱蚊方法
清凉油、花露水、风油精
危险系数：★★☆☆☆ 效果指数★★★☆☆
花露水中若含有麝香、酒精等挥发成分，可引起 子宫 收缩、流产。一般，花露水的说明书上明确注明“孕妇慎用”字样。可以使用孕妇专用花露水，一般孕妇专用的驱蚊水含矢车菊萃取、百叶蔷薇、甘油等成分，不含酒精，比较适合孕妇使用。风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激同样会导致流产、 早产 ，各位更需慎用。
盘式蚊香、蚊香片
危险系数：★★★☆☆ 效果指数★★★★☆
大多数盘式蚊香连有效成分都未注明，有些蚊香添加了芳香剂，有些则是具有杀虫成分的化学制剂，这些对于蚊子来说有一定的杀伤性，因此具有防蚊作用，但是对于孕妇来说是有危害的，建议孕妈不要使用此类产品。
化学剂灭蚊
危险系数：★★★★★ 效果指数★★★★★
喷雾剂、蚊香、防蚊液，这些驱蚊方法很见效，但是成分都是化学品，对孕妈来说是有害的，建议孕妈要远离这些有害产品。
▍孕期绿色灭蚊防蚊大作战
☑保持卫生的环境： 免得增加蚊子繁殖的几率。在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。一段时间后清凉油会表层会有污垢，要及时刮掉，以免减弱效力。消灭蚊子生存环境。及时清理垃圾，不要留死水。
☑注意个人卫生： 勤洗澡！勤洗澡！勤洗澡！消灭汗臭味，减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易循着味道找到你鲜美的肉。
☑纱窗+蚊帐双重保险： 蚊帐这个最最最经济实惠又安全。一个蚊帐罩上去，蚊子只能望洋兴叹了，对于孕妇来说，这个方法最科学最安全啦~不喜欢蚊帐的压抑环境，可以装上纱窗试试，可以抵御大部分蚊子呢，虽然还有漏网之蚊偷偷跑进来，但是毕竟阻挡了大部分的蚊子啦，防蚊效果也是杠杠的。
☑电蚊拍： 啪啪啪！蚊子肆虐的时候一挥杀个精光。对孕妇和 胎儿 无影响，不过该方法只适合白天，晚间起来打蚊子也是一个问题。
☑捕蚊灯： 捕蚊灯是利用蚊子的趋光性诱使蚊子自投罗网的，通过高压电瞬间将蚊子烧焦。晚上开着捕蚊灯，一大早就能看到满满的蚊子尸体了。
☑安装橘红色灯泡： 由于蚊子害怕橘红色的光线，所以安装橘红色灯泡能产生很好的驱蚊效果。如果没有橘红色灯泡，也可用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上，蚊子会四处逃散。
☑维生素b1： 据说蚊子不喜欢这个味道，孕妈可以将维生素b1溶于水后涂抹在暴露的皮肤上，安全、实惠！服用维生素b1后人体会散发出特殊气味，可使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。
☑白醋驱蚊： 在室内喷洒点白醋，也可达到驱蚊效果，或者可以煮点煮白醋让白醋在空气中挥发，也有一定的驱蚊作用哦。
☑残茶除蚊： 喝完茶可别倒了，茶渣也可以防蚊哦。将其晒干后就可以在蚊子容易进出的地方燃烧，驱除蚊虫。
☑香皂水灭蚊卵： 自制香皂水+洗衣粉水，放在阳台上，可以引诱蚊子在水里产卵。这种咸性的环境不适宜蚊虫生存，因此过后数日，水盆中就会布满许多死亡的幼小蚊虫卵。
☑植物灭蚊更环保： 植物疗效，可在房间里放置干橘子或者玫瑰等花，可驱逐蚊虫，注意不要放一些对孕妇有影响的植物，如
☑穿浅色衣服： 夏季穿浅色衣服不那么招蚊子，这个虽然没有很严谨的科学根据，但是这种方法也有一定的作用，孕妈不妨试一试。
由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。所以,在这里我们特地提出了夏季备孕的五个要点，可以帮助在夏天怀孕的妈妈们做好准备。
由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢?
夏季怀孕5大情况必须注意
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
从饮食上来说：放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时，放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。
12 由于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。所以,在这里我们特地提出了夏季备孕的五个要点，可以帮助在夏天怀孕的妈妈们做好准备。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
周一米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片?
周二牛奶、面包肉包子、番茄蛋汤、绿豆汤、饼干猪肝、番茄、鸡蛋、打卤面?
周三红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭?
周四豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面?
周五代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕?
周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米饭、炒肉丝?
注意几个细节?
*注意维生素a、钾、钙等微量营养素的供给，幼儿园夏季一周食谱安排。必要时可在医生指导下服用鱼肝油等药物制剂。
归纳起来，在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面：
一、保证宝宝有足够的营养摄入，纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数，4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品。
二、由于夏天宝宝食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加过多盐或糖等调味品，同时要注意在一天内变换辅食种类，保持新鲜，让孩子能多吃一些。 另外，在夏天，细菌的繁殖速度快，因此，为宝宝准备辅食最好是即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱，隔夜食品是绝对不能 再喂给宝宝的。
三、夏天出汗将使宝宝身体的水份损失大大增加，严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽，减少出汗;另一方面是增加水份摄入，即除了喂母乳添加辅食外，每天可让孩子摄入3-4杯白开水。
四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素d的重要途径，虽然夏天太阳温度高，但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳还是必要的。
夏季宝宝喂养应注意些什么
这里介绍两种适合周岁前宝宝的夏季食谱：
水果藕粉
原料为藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕 粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。
牛奶粥
原料为牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片 刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。注意加入牛奶后，煮的时间不能太长。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
