当前位置:首页 > 营养价值

营养核桃饼干如何做

2023-12-08 19:24:04人气:65

1、食材展示:低筋面粉200g、黄油100g、核桃碎100g、全蛋30g、盐5g、砂糖50g。

2、打发奶油:将100g黄油放在室温环境下融化,放入50g白砂糖,5g食盐,用电动打蛋器先慢后快速搅拌至奶白色。

3、分次加入30g全蛋拌匀,再加入100g核桃碎,200g低筋面粉,搅拌至无粉粒。

4、做饼干坯:将面团擀成饼干形状。

5、烤饼干:将做好的核桃饼干放入烤箱中,烤五分钟即可。

营养核桃饼干如何做

延伸阅读

活核桃和干核桃的营养价值有区别吗

1、是有区别的,新鲜核桃的营养价值更丰富。

2、新鲜核桃和干核桃营养成分上的区别是氨基酸含量的多少,新鲜核桃氨基酸含量高于干核桃,核桃在加工成干核桃时,氨基酸会遭到一定程度的损伤,所以,新鲜核桃的营养价值稍微高于干核桃。

3、新鲜核桃营养成分更丰富,如果相同两份核桃摆在面前,自然是新鲜核桃比较好,新鲜核桃口感较嫩、嚼起来脆脆的,干核桃口感稍差些,会有些涩。

山核桃肉有什么营养

它的果肉中有7.8%-9.6%的蛋白质,氨基酸含量高达25%,其中人体必须的氨基酸占7种;山核桃果肉中含有22种矿物元素,其中对人体有重要作用的钙,镁,锌及磷,铁含量十分丰富,有很高的营养价值,并有润肺强肾,降低血脂,预防心病之功效。

花生和核桃到底哪个营养价值高

核桃的营养价值高于花生的营养价值。

就营养成分比较来说,核桃营养价值是大豆的8倍,花生的6倍,鸡蛋的12倍,牛奶的25倍,肉类的10倍。

核桃的营养价值:核桃含有大量的钙,磷,铁,不但可以润肤,还有防治头发过早变白和脱落的效果。 核桃营养丰富,是世界“四大”干果之一。

花生的营养价值:花生是一种高营养,高热量,高蛋白,高纤维食物,可以增加饱腹感,从而达到减肥效果。 花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险。 花生富含的叶酸,膳食纤维,精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。 花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的,它可以避免血小板聚集。

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号