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肾病病人吃什么早餐营养

2023-08-15 11:08:01人气:64

1、限制蛋白质饮食。

每日给予每千克0.6的蛋白质即可满足机体生理需要,慢性肾病患者每日供应蛋白质30到36克即可,蛋白质食物的选择,以鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶为主,尽可能少食含植物蛋白的物质如花生,黄豆及豆制品等,因为植物蛋白所含非必需氨基酸多,过多食用会加重尿蛋白现象。

2、高热量摄入。

低蛋白饮食的氨基酸得到热量每日约需每千克125、6焦耳,通过每日摄取主食获得,主要是由含碳水化合物丰富的大米、小麦、玉米等谷类供给,另外,甜薯,芋头,马铃薯,苹果,莲藕中所含碳水化合物也很丰富,可作为补充食物,于餐间充饥。

3、高维生素摄入。

慢性肾病患者常伴有维生素缺乏,与饮食限制有关,且与疾病使代谢异常有关,患者饮食上应注意富含维生素,尤其是b族维生素和维生素c、叶酸等,这些维生素大多存于水果蔬菜中,如西红柿、油菜、韭菜、柑橘、山楂等,应在每日饮食中添加新鲜蔬菜和水果。

肾病病人吃什么早餐营养

延伸阅读

早餐吃什么方便又营养

1、早餐可以吃一碗麦片粥、一个鸡蛋和一杯酸奶,再吃一样水果,如苹果、香蕉、橙子等。这样的早餐搭配既方便又有营养,有利于身体健康。早餐在三餐当中很重要。平时吃早餐可以防治胆道疾病,防止胆囊结石。

2、早餐还可以为当天的工作提供能量,保证能量供应可以使人精力充沛,可以更好地和更有效率地工作。

3、肠胃不好的人尤其要注意三餐定时,否则很容易诱发胃病发作。慢性胃病的患者,要避免进食辛辣、太酸、太咸、太甜的食物,避免进食淀粉量含量丰富的食物,如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。要戒烟戒酒,不喝浓茶咖啡。食物应多样化,不吃霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物,要吃新鲜食物。

黑豆怎样做营养早餐

1、食材:黑豆10克、面粉10克、鸡蛋1个。

2、将黑豆放入豆浆机里面,倒入水开始打豆浆。

3、大约等20分钟左右的时间,豆浆打完。然后将豆浆进行过滤。这喝的豆浆已经大功告成了,好吧再开始做吃的。

4、将过滤的豆浆渣不要倒掉,把它倒入一个碗中。

5、豆浆渣中倒入面粉,然后把鸡蛋打进去,再稍微倒点清水,不然光鸡蛋不能把豆浆渣和面粉搅匀,这样倒上清水后呢就用筷子把豆浆渣、面粉、鸡蛋搅成面糊糊。

6、然后在预热的电饼铛中倒入少许食物油,轻轻的擦匀,把面糊糊摊入。

7、再就是盖上电饼铛的上盖,等待大约2分钟左右,就可以出锅了。

8、一碗黑豆浆,一块豆渣饼,一顿美味又营养的早餐就做成,是不是很简单,如果喜欢喝甜豆浆的可以豆浆了加点冰糖。

早餐营养饼怎么做

1、玉米面发面饼:先把200克的玉米面用开水烫熟它,稍微晾凉加入3g酵母搅匀打一鸡蛋,再加入200克的小麦面粉,搅拌成浓稠的面糊即可,放入冰箱冷藏低温发酵。第二天一早在平底锅中刷油,把面糊倒进平底锅,摊匀后开小火烙,一面定型就翻另一面。看到发面饼明显比之前变厚了,按压回弹说明就熟了。

2、葱花发面饼:首先前一天晚上将面团伙好,小麦面粉300g,加3g酵母,用200ml的清水搅拌成面糊,先不要加葱花,不然一夜就不新鲜了,把面团放入冰箱冷藏发酵;第二天早上切点葱花 ,将发好的面团揉匀排气之后擀开撒葱花,适量的盐,抹油,折叠起来这样做块小一些容易烙熟;平底锅先不要开火,放入面饼,二次发酵5分钟再开小火烙;一面烙至金黄就翻另一面,大概烙五六分钟就熟了,葱香味十足。

3、酸奶动物饼:碗里打上一颗鸡蛋,加80g牛奶,60g酸奶,20g白砂糖,全部搅匀,再筛上100g低筋面粉,3g无虑泡打粉;再次搅匀,搅拌到细腻浓稠的面糊就可以了,带有卡通图案的平底锅烧热,刷一点点食用油,舀上一勺面糊,小火煎,不停地翻面让它均匀受热,表面出现气孔就翻面,再煎一分钟就熟了;好吃的酸奶动物松饼就可以出锅啦,再煎一颗鸡蛋,煎几只虾,美味又营养的早餐就完成了,这个早餐简单省事,手不沾面几分钟就搞定。

4、蔬菜鸡蛋饼:首先将洋葱切成细丝,胡萝卜给它擦丝,西蓝花清洗干净用擀面杖把花和梗敲碎,这样西蓝花的梗也不浪费,全部切碎;把所有蔬菜装到大碗中,加入两颗鸡蛋,一大勺玉米面粉,两勺小麦面粉,加适量盐,蚝油,鸡汁调味,搅拌到面糊全部裹上蔬菜即可;电饼铛预热刷点油,把蔬菜糊倒进去摊平;电饼铛两面加热,烙到定型翻面,让饼受热均匀,翻两次面,烙5、6分钟就可以出锅了。

5、苹果饼:取270克面粉,加入3克左右的酵母粉,用温水和面,这样可以使做出来的面团更柔软,搅成面絮状之后下手揉成面团,前一天晚上低温发酵至两倍大;再来准备一个苹果,将苹果洗净后去皮先切片再切成条,最后切成苹果丁备用。锅中倒入适量的清水,水开后下入一大勺白糖,糖的量要根据自己的口味来添加,不喜欢吃甜口味的也可以不加白糖,炒至白糖完全融化之后下入苹果丁,改小火,中间要不停的翻炒,将苹果的水分给炒出来,大约炒1分钟之后再倒入一勺熟芝麻,盛出来备用。早上起来,将发好的的面团取出来放在案板上揉匀,然后搓成长条,用手揪成面剂,再将面剂搓成圆团,然后轻轻地按扁,用擀面杖擀成圆面皮,然后包上适量的苹果馅料,再盖上一层薄棉布,进行二次醒发10分钟。电饼铛预热,在里面刷上适量的食用油,放入电饼铛里盖上盖子烙3分钟,3分钟之后全部翻面再继续烙3分钟,中间要反复翻面,烙至两面都成金黄色,按压的时候能快速回弹,就证明已经熟了,全程大约需要8分钟左右。

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