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请问营养快线真的能当早餐吗

2023-07-11 17:20:04人气:72

早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主,虽然营养快线中牛奶含量超过百分之三十,其中还含有大量的水果纤维以及丰富的维生素,但是早餐应该以米面食物为主,搭配牛奶或豆浆,因此营养快线最多在早餐中作为辅食,而不能当早餐。

请问营养快线真的能当早餐吗

延伸阅读

肾病病人吃什么早餐营养

1、限制蛋白质饮食。

每日给予每千克0.6的蛋白质即可满足机体生理需要,慢性肾病患者每日供应蛋白质30到36克即可,蛋白质食物的选择,以鱼、瘦肉、鸡肉、牛奶为主,尽可能少食含植物蛋白的物质如花生,黄豆及豆制品等,因为植物蛋白所含非必需氨基酸多,过多食用会加重尿蛋白现象。

2、高热量摄入。

低蛋白饮食的氨基酸得到热量每日约需每千克125、6焦耳,通过每日摄取主食获得,主要是由含碳水化合物丰富的大米、小麦、玉米等谷类供给,另外,甜薯,芋头,马铃薯,苹果,莲藕中所含碳水化合物也很丰富,可作为补充食物,于餐间充饥。

3、高维生素摄入。

慢性肾病患者常伴有维生素缺乏,与饮食限制有关,且与疾病使代谢异常有关,患者饮食上应注意富含维生素,尤其是b族维生素和维生素c、叶酸等,这些维生素大多存于水果蔬菜中,如西红柿、油菜、韭菜、柑橘、山楂等,应在每日饮食中添加新鲜蔬菜和水果。

儿童早餐吃什么有营养

牛奶:牛奶是一种很好的容易吸收的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,但是成人每日以喝250毫升牛奶为宜。

鸡蛋:鸡蛋不仅含有丰富的营养,而且还有最接近人体要求的比例的所必需氨基酸,但是同时我们在食用鸡蛋时候要注意蛋黄中胆固醇含量很高,血脂异常患者要少吃,除此之外还要注意鸡蛋一天吃一个就已经足够,切勿贪吃。

苹果:水果能够为儿童提供水溶性维生素和膳食纤维的早餐营养,能够全面补充早餐的摄取不足。

适量糖类食品:面包、馒头或其他复杂碳水化合物,但要注意提醒儿童早餐尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。

一周营养早餐食谱

1、牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片。

2、小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘,主食可选择馒头或包子。

3、面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花,加水果一个,一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等)。

4、生煎包子、米酒汤圆、粉肉香肠,切片或块,加上苹果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。

5、主食紫菜清汤条,加一个煎蛋、西兰花几朵,水果加提子或葡萄,其它水果均可,根据孩子需求也可选用蔬菜类。

6、主食小龙包子,加八宝粥、或黑米粥、或豆浆,加卤豆腐或其它小菜,再适当配点蔬菜、水果拼盘,使其营养均衡。

7、火烧或生煎包子,加稀饭,咸菜,加碟生抽酱油姜蒜汁作为备用蘸料,作为学生的调味品。再配加水果或蔬菜,如圣女果或黄瓜片。

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