1.宝宝1岁，胃肠功能改善很多，可以和大人一日三餐。这个时候可以给宝宝一些面条或者米饭，但是要注意不要给宝宝吃辛辣的食物，会影响肠胃功能的发育。
2.一岁的宝宝也能理解很多东西。看到大人吃饭，就会大喊大叫，想着吃饭。但是成人可以吃的食物很多，现在不适合宝宝吃。成年人认为婴儿不会吃东西，只会把所有东西塞进嘴里，容易引起消化不良。
3.父母通常不会给宝宝太多零食。有的宝宝吃完零食就不想吃了，天天想吃零食，很难给宝宝提供足够的营养。父母应该让孩子多吃米饭、蔬菜和各种食物，以确保营养均衡。
一岁宝宝适合的食物 一岁宝宝的食物介绍
1.在这个阶段，除非是硬食物，宝宝已经可以尝试和成年人一样的食谱了。进一步训练咀嚼能力，培养良好的饮食习惯尤为重要。具体有冬瓜蛤蜊汤、红烧猪肉、蒸豆腐肉、鸡肉番茄汤、土豆鱿鱼汤、蛋包饭、火腿狮子头、腌制牛肉、红烧鳝锅、桃仁牛尾汤、柠檬鸭汤、红枣鱼汤、糯米排骨、牛肉桂圆汤、木瓜花生汤。
2.宝宝一岁以后，最好不要在宝宝的食物中添加味精。因为一方面钠吃多了会影响身体健康，另一方面时间久了会让味觉迟钝。
夏天没有冰箱怎么保存食物 夏季不用冰箱怎么保存食物
1.密封后，用冷水浸泡。冷水的温度一般在15-20c，相当于春秋两季的温度。所以，把没吃完的食物或者肉封在一个袋子里，在水里泡一晚上是没有问题的。
2.放在空调吹风口。如果夏天家里有空调，可以把食物放在空调吹风口。温度一般比较低，一夜之后也不会变质。
3.挂在通风良好的窗户上，一般风比较大，温度比较低。所以如果夏天没有空调，有食物要保存，可以用网兜装起来挂在窗边。这种方法不能完全保证食物不会变质，所以你应该在吃之前检查一下。
4.用盐腌制。如果你还没有吃完肉，你可以用刀切开它，在上面放一些盐，这也可以帮助防止食物变质。但是为了避免食物太咸，要注意盐的量，吃之前要把表面的盐洗干净。
不适合放冰箱的食物 分别有哪些食物不适合放冰箱
1.蜂蜜放入冰箱后，会形成许多晶体。这层晶体不会影响蜂蜜的食用安全性，但会大大降低蜂蜜的口感，所以蜂蜜可以常温放置，具有抗菌能力。
2.饼干。许多人把打开的饼干放进冰箱。但是，其实冰箱环境比较潮湿。一方面，袋子里打开的饼干容易滋生细菌。此外，饼干容易吸收冰箱的味道和水蒸气，导致饼干变得不新鲜和潮湿。
3、香蕉，很多人买的香蕉直接放冰箱里。你应该知道香蕉是热带水果。其实他们不怕热不怕冷。当放置在低于12度的环境中时，它们会变黑和变色。事实上，它们是冷冻的。
4.芒果和香蕉的生长环境相似，都生长在热带，所以芒果也是一种怕冷的水果。放在冰箱里会加速芒果的变质，只要放在干燥通风的地方。
