1.找出不孕的原因
2.注意受孕的时机
3.减轻工作压力
4.戒烟
5.注意你吃的药
6.不要生孩子太晚
7.妻子不应长期从事剧烈运动
8.咖啡因的含量应该减少
9.戒酒
10.降低睾丸温度，不穿紧身内衣
11.饮食需要平衡
12.补充营养
13.学会自主决定排卵期
1、
找出不孕不育的原因。首先，夫妻双方要面对多年不孕不育的现实，排除隐睾、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等客观因素。有病就能治，没病就生下一代。
2、
注意受孕时机。要知道，老公的精子是随时产生，每天排出的。和老公比起来，老婆的蛋数少得可怜。正常女性每个月只发育一个卵子，一年排出12个左右成熟卵子，也就是说有12个左右的受孕机会。所以，准确把握排卵期，安排性生活，才是怀孕的最佳时机。
3、
减少工作压力。工作压力会影响生殖能力。如果夫妻双方都是工作狂或者一方是工作狂，对怀孕都不好。而且要想怀孕，一定要把自己的身心调整到最好，这对孩子的健康也很有好处。
4、
戒烟，避免二手烟。夫妻双方都吸烟，会损害生育能力。研究表明，吸烟的男性精子数量和活力较低，每天吸烟的女性不容易受孕。
5、
注意你吃的药。不要随便吃药，有些药物会影响精子和卵子的数量和质量，比如一些化学药品或者抗生素。
6、
不要生孩子太晚。很多夫妻在事业有成的时候选择生孩子，而女性在30岁以后生育能力开始下降。所以不要生孩子太晚。
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妻子不宜长期从事剧烈运动。虽然运动对身体很有帮助，但是过度运动却不是这样。长期剧烈运动也可能会在减脂时阻止排卵。建议热爱运动的女性在准备怀孕时可以适当减少运动量。
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咖啡因的消耗量应该减少。一天喝一杯以上的咖啡会阻碍你怀孕的概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力和苏打水)也会阻碍你怀孕的概率。
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戒酒。酒精对精子的数量和质量有很大的影响。为了增加怀孕的机会，你应该放弃你爱的东西，放弃喝酒。
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降低睾丸温度，不要穿紧身内衣。睾丸温度过高会影响精子生成。想当爸爸，要谨防过度运动，蒸气浴，桑拿，紧身内衣。
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饮食均衡。尽量少吃，不要吃含有运动脂肪的食物、油炸食品、糖或垃圾食品。吃南瓜子，蜂花粉或者蜂王浆。
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补充营养。维生素a加-胡萝卜素对生殖器官功能有很好的作用；维生素b对生殖器官的功能有帮助；维生素e有助于平衡荷尔蒙的产生；锌有助于前列腺功能和生殖器官的生长；l-酪胺酸可以缓解紧张和压力，帮助稳定情绪。
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学会自己确定排卵日期。一般来说，女性自己无法观察卵巢如何缓慢排出一个成熟的卵子，只能知道从下次月经到来的这个月又排出了一次卵子。但是，有了一些简单的知识，女性就可以知道自己是否排卵，何时排卵。如：自测基础体温：正常女性在充分睡眠后立即测得的体温称为基础体温，通常是在早晨醒来后没有起床时测得的。排卵前几天，基础体温一般在36.5以下。排卵前一天，体温稍微下降。排卵当天体温最低。一天之后，基础体温开始上升0.5以上，大约12~16天后，直到月经来。每个女性都可以根据这个规律的基础体温，从最低的一天开始计算自己的排卵日。自测宫颈粘液法。许多人体器官有一种奇妙的打开和关闭自己的能力，子宫也是如此。表面上宫颈与阴道相连，畅通无阻。但事实并非如此。它允许月经在经期排出。月经周期后半段，子宫分泌的粘液粘稠，形成“栓子”堵塞宫颈。这时，即使是强大的精子也无法通过子宫颈。但排卵时，子宫分泌的粘液清澈稀薄，宫颈张开，精子很容易通过进入子宫。24小时后，子宫颈再次自行关闭。所以，只要观察宫颈粘液情况，就能知道自己是否在排卵。
金毛怀孕注意事项 需要注意的介绍
1.饮食。金毛犬从怀孕到幼犬出生的饮食是最重要的。孕期营养一定要充足、丰富、全面。所以金毛怀孕期间选择好的狗粮最重要。建议宠物主人尽量选择一些营养丰富、蛋白质含量高的天然狗粮，饮食习惯不需要太大改变，食欲也不需要大幅度增加。
2.剧烈运动。整个孕期禁止带金毛出去做一些剧烈运动，直到生小狗为止。因为金毛在孕期非常特殊，如果剧烈运动容易导致流产或死胎，还是可以带金毛出去晒晒太阳，做一些基础训练。训练的时候可以奖励一些健康的零食，比如干鸡、鸡丝，既可以训练，又可以帮助金毛补充钙质！
3、乱喂药。从怀孕到小狗出生，不要给金毛任何药。不管什么样的药都有一定的副作用，但是如果是必须吃药的话，最好是找医生合理用药。金毛应在分娩前一周停止洗澡，禁止刷孕犬腹部。金毛在分娩前的营养成分比平时高，以免奶水不足！
4.食物。怀孕期间喂金毛狗，食物要绝对新鲜，一定要更容易吸收消化。注意不要喂鱿鱼、贝类、虾等不易消化的食物。狗粮也要通过一些营养方法来吸收。这里推荐使用营养丰富、易吸收的天然狗粮(低盐、低油0添加剂、高蛋白，还能美容美发、去除眼泪)，这样营养会更好！
5.吃骨头。怀孕期间想给金毛加钙，切记千万不要把金毛喂给鸡鸭鹅的骨头。因为这些骨头比较锋利，不建议怀孕的金毛狗食用。平时宠物主人可以选择一些补钙的零食给他吃，比如馋鸡干，馋鸡裹薯条，补钙壮骨！
多久可以测出怀孕 相当妈妈的女士可以看这里
1.如果确诊为妊娠，一般取血检查人绒毛膜促性腺激素比查尿妊娠试验早。如果采血人绒毛膜促性腺激素阳性，一般是受精后10-18天。
2.如果尿中人绒毛膜促性腺激素阳性，大约是受精后17-25天。如果平时月经周期规律。
3.如果月经每30天来一次，抽血，人绒毛膜促性腺激素明显阳性，则绝经后33-35天左右。如果检查尿液，人绒毛膜促性腺激素是阳性的，通常在绝经37天后。
吃什么对胎儿大脑发育好 怀孕吃什么对宝宝大脑发育好
1.怀孕期间吃坚果对宝宝的大脑发育有好处。比如可以吃核桃、松子、花生、瓜子等。此外，建议多吃水果，如苹果、香蕉、葡萄，多喝牛奶，可以促进胎儿的发育。怀孕期间最好不要吃辛辣的食物，也不要接触放射线，也不要抽烟喝酒，以免影响宝宝的发育。
2.怀孕期间，我们必须定期进行出生检查。根据不同的妊娠情况，我们应该进行产前检查、唐氏筛查和四维彩色多普勒超声，以便及时评估婴儿的发育情况。孕妇在生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要急着生气，建议放松，多听音乐，多散步等。孕早期和孕晚期最好不要同房，也不要剧烈运动，以免流产或早产。
