带壳新鲜花生发芽能吃，花生发芽富含了大量的营养，而且对人体有益。
花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，花生可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿。
鸭肉和花生能一起吃吗
鸭肉和花生能一起吃，这两种食物没有禁忌，但鸭肉不能与甲鱼、黑木耳、栗子、兔肉、鸡蛋等食物一起食用。
鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
吃煮花生的好处和坏处
1、花生是日常生活中很常见的一种果实类食物，营养价值非常丰富。花生煮食之后其中的蛋白质、氨基酸和多种微量元素含量没有受到破坏，摄入人体之后可以有效的增强人体的免疫力，并且可以起到补钙的功效。
2、但是需要注意花生中含有一定的嘌呤，有痛风患者或者是高尿酸血症患者不建议食用。而且花生中的脂肪含量比较高，对于一些胆囊炎患者不建议吃，防止造成症状加重。
莲藕黄豆花生米咸菜怎么做好吃
1、准备花生适量、莲藕一块、盐适量、大料两粒。
2、花生泡一天，去皮，藕，去皮切小块。
3、锅热，放油，两粒大料足矣，倒入花生翻炒，放少许盐，加入藕块，翻炒片刻加水稍没过菜即可，大火烧开关中火，大约3分钟左右，捞一花生尝尝，面了就收汁关火。
