蘑菇炖豆腐可以吃，蘑菇炖豆腐是一道传统的特色名菜。此菜鲜香味美、营养丰富。此菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。豆腐味甘、凉，具有宽中和脾，生津润燥，清热解毒的功效。营养较为全面，可满足胚胎成型对各种营养素的需求。
蘑菇发黑了还能不能吃
能。蘑菇变黑是因为含有丰富的多酚化合物和多酚氧化酶。多酚化合物在酶的催化下容易被氧化，产生褐色和黑色物质，变黑不影响食用安全性。蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必需的氨基酸，能增高、增重、增强抗病力、增加血色素、提高智力等。蘑菇是营养丰富的食用菌，是各种菜肴的理想配料。
蘑菇称为双孢蘑菇，又叫白蘑菇、洋蘑菇，隶属于伞菌目，伞菌科，蘑菇属，是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种，很多国家都有栽培，其中我国总产量占世界第二位。近年来，随着食用菌产业的快速发展，双孢蘑菇的产量也在逐年增加，成为许多地区农民增收的支柱产业。随着人民生活水平的提高，对蘑菇周年消费需求不断增加，双孢蘑菇的工厂化栽培也已开始实现。
蘑菇泡多久就不能吃了
1、浸泡超过24小时的蘑菇不能吃。
2、一般泡好的蘑菇要尽快沥干水分，然后放入冰箱冷藏，延长其保鲜时间，否则蘑菇非常容易滋生细菌，出现变味变质的现象，一旦蘑菇泡的时间超过24小时就不建议再吃了，一是因为久泡的蘑菇营养流失较多，口感较差；二是香菇可能已经变质了，继续食用对健康不利。
九月香蘑菇怎么做好吃
九月香蘑菇和肉片爆炒比较好吃。
一、原料：九月香蘑菇一盘、肉片半斤。
二、辅料：盐、酱油、淀粉、料酒、味精、葱花、姜丝。
三、具体步骤：
⒈将肉片洗干净，用酱油、盐、料酒、少许淀粉腌制10分钟。
⒉将蘑菇洗干净，切片。
⒊在锅中倒入一底油，油热加后用姜丝爆香一下，倒入肉片煸炒至发白，然后加一勺料酒和酱油继续翻炒。
⒋倒入切好蘑菇片加盐翻炒，加半勺盐、3克鸡精，然后盖好锅盖闷2分钟加5克葱花即可出锅。
