这两个可以一起吃。西红柿、白萝卜提高免疫力富含维生素c的食物可帮助维持呼吸道黏膜的完整性，构成抵御呼吸道感染的屏障，是提高机体免疫力的重要途径之一。
1、白萝卜含有的辛辣成分“芥子油”能促进脂肪类物质更好地新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。
2、番茄是茄科植物番茄的新鲜果实，性味甘酸微寒，能够生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，降低血压，可以治疗口渴，食欲不振，咽喉肿痛等。
吃白萝卜有什么好处和坏处
1、吃白萝卜的好处：
（1）增强免疫功能白萝卜中含有大量的vc以及微量元素锌，可以增加人体抵抗力。
（2）促进消化吸收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等，能有效分解食物中淀粉、脂肪等，促进食物消化，帮助胃蠕动，增加食欲。
（3）保护肠胃道吃白萝卜促进胃肠液的分泌，保证让肠胃功能达到良好。
（4）预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。
2、吃白萝卜的坏处：白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
冬天吃萝卜有什么好处
1、清热止咳，萝卜具有清热止咳的作用。常吃可改善经常性咳嗽者。
2、补充机体水分，冬天干燥身体水分流失较快，萝卜水分含量较高在百分之九十以上。冬天吃萝卜可补充机体水分，促进水液循环。
3、有助于肠蠕动，萝卜中含有芥子油，可帮助胃肠蠕动。所以冬天吃助肠蠕动，助消化，增加食欲。
辣椒圆葱胡萝卜怎么炒好吃
胡萝卜两根、洋葱一个、盐1勺、蒜少许、鸡精少许、油少许、十三香、蚝油。
洗好食材，将所有食材切好，蒜、葱切末。
热锅，加油，加入葱姜蒜、十三香。
先放圆葱，之后加入胡萝卜、辣椒、蚝油。
加入盐、鸡精，翻炒均匀出锅。
洋葱的营养价值：洋葱又名圆葱，是人们餐桌上常见的蔬菜，富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。洋葱内有一种抗糖尿病的化合物，具有刺激胰岛素合成及释放的作用，对糖尿病患者的病情有控制作用。洋葱能对抗体内儿茶酚胺等升压物质，能有效的降低血压和预防血栓的形成，从而防治心脑血管疾病的发生。
