一天吃3-5颗红枣为宜，枣子吃的太多反而会加大我们的器官的消化负担，红枣作为甜食，吃的太多会使我们的空腔和我们的消化道有了很多对于糖分分解的负担。那么对于我们人群中脾胃比较虚弱的人来说，这种人对于枣子的摄入量应该在正常的水平有所减少，而且，在进补红枣的同时，还应该配合中药的一起食用。而对于刚刚手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇来讲，有必要在正常的红枣的服用量上面有所增加，这样的每天吃十个左右的红枣相对来说才是合适的。
黑芝麻和大枣能在一起吃吗
以上这些应该没有明显的相互克制，所以一起使用是可以的。
1、这两种食材都含有丰富的营养，并且都具有较好的滋补功效，一起食用不会给人体带来不利的影响，相反食用还有很多益处。一般红枣和黑芝麻会做成黑芝麻红枣粥。
2、红枣自古在人们心中就是非常营养的食物，中医中认为红枣具有补中益气，养血安生等功效，食用对脾胃有益，非常适宜脾胃虚弱，倦怠无力的人食用。除了具有这些良好的滋补功效之外，红枣中还含有非常丰富的营养，包括有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、有机酸等营养成分。食用红枣还可以起到防治高血压、高血脂等疾病的作用。
3、黑芝麻最为人们所熟知的就是其黑发的功效了，而黑芝麻也确实具有较好的乌发润发的功效，这是因为黑芝麻中的营养物质能够提高头发毛囊黑色素的合成量，从而让白发变得乌黑。而除此之外，黑芝麻中还含有丰富的钙和维生素e，因此食用黑芝麻能有效地补钙，同时还能起到养颜润肤的作用。
梦见吃枣什么意思
1、病人梦见吃枣，不久就会好转。
2、旅游者梦见吃枣，路上可能会发生交通事故。
3、梦见吃枣子，股市将有上涨之前兆。
4、怀有身孕的人梦见吃枣子，预示生女，延期分娩，宜注意安全。
5、谈婚论嫁的人梦见吃枣子，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。
6、创业的人梦见吃枣子，代表在顺利中须防挫折，小心勿扩大投资。
7、打算出门的人梦见吃枣子，建议可外出无妨，稍有风，添些衣服。
蒸红枣江米饭怎样好吃
糯米蒸大枣的做法：
材料：
大枣25个，糯米粉100g，白糖适量，水淀粉适量。
步骤如下：
1、 将大枣洗净后在中间切一刀，不能切断，去核；
2、 将白糖融入开水中，一点点地加入糯米粉中，边加边用筷子搅拌，形成小疙瘩状后揉成面团；
3、用手揪一块比枣小点的糯米团，用掌心揉成圆球形状；
4、把糯米团塞进枣中心，并把两边压紧，放入盘中，依次方法做完剩下的枣；
5、盘子放入锅内蒸15分钟；
6、锅中烧开适量水，放入白糖和水淀粉，开始搅拌；
7、煮成透明的粘稠状即可；
8、煮好的糖水，浇到蒸熟的大枣上即可；
9、锅中烧开适量水，放入白糖和水淀粉，开始搅拌；
10、煮成透明的粘稠状即可；
11煮好的糖水，浇到蒸熟的大枣上即可。
