花生酱凝固后加入凉的烧开过的水即可食用。因为花生酱的软滑程度和里面的水分、油脂含量有关。
自制花生酱的步骤如下 :
1、准备材料:12安士去皮花生仁 ,少量油 ,少量白糖 ;
2、用中火将锅烧热;
2、加入准备好的油和花生仁,翻炒至大部分花生仁呈现金黄色后起锅;
3、摊凉花生仁 ;
4、将炒好的花生仁和糖放入搅拌机中搅拌3至5分钟即可。
花生怎么焖鸡肉好吃
花生焖鸡肉的做法如下:
主料:鸡肉300克、花生100克、辣椒2个、蒜瓣4瓣、葱6克、姜6克。
辅料:油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、辣椒粉5克、十三香5克、桂皮8克、鸡精3克。
步骤:
1、将鸡肉洗净剁块,花生洗净备用,辣椒切成小块,葱姜蒜切末。
2、锅中倒入植物油,将油烧至七成热,加入葱姜蒜爆炒出蒜香味。
3、蒜香味炒出后,将鸡肉加入到油锅中翻炒。
4、翻炒几下,加入适量食盐、酱油、辣椒粉、十三香、桂皮来调味。
5、充分翻炒使鸡肉充分入味,加入花生和辣椒翻炒。
6、加入少许水焖鸡肉,至水份干了,鸡肉和花生熟了,关火调入少许鸡精即可。
吃花生会胖吗
1、少量食用一些花生米并不会导致出现有身体发胖的情况。花生米虽然含的油脂相对比较多,但是少量应用不但不会增肥,还有一定的减肥效果。
2、因为含的纤维素含量也比较高,也有一定的润肠通便的作用。但是如果过量进行应用,就会导致热量偏高,就会导致出现有身体发胖的情况。
3、要避免身体的发胖,主要是做到饮食的合理化,要控制好饮食的总热量。做到饮食的合理搭配,同时也需要进行加强运动锻炼。
炒花生怎么炒好吃
用料:花生仁两大把、食盐2茶勺、白砂糖1小勺。
1、准备一个盆,放入带皮的生花生。
2、微波炉热一大碗水,滚烫的时候倒入盆里,摇几下,让生花生过滤一下。
3、用滤网滤干水分,尽量不要有剩水,不然后面一碰油,就会炸开锅。
4、炒锅起小火,锅内水分烧干或者擦干,7成热的时候倒入比平时炒菜多一些的油。
5、倒入滤干的花生,翻炒一会,换中到大火,听到花生爆开的声音,马上换小火,反复两三次。
6、直到花生香味渐浓,慢慢有点脱皮,颜色开始变黄马上关火。
7、倒入滤网,过滤掉余油。
8、倒入盘子里,放入2大勺盐、一小勺糖搅拌均匀即可。