两道菜中没有相克成分,一同食用可均衡营养素。
猪蹄汤做法如下:
材料:猪蹄、大枣、黄豆、黄芪、当归、枸杞、姜片、盐、鸡精。
步骤:
1、猪蹄洗净后切块,黄豆泡发;
2、砂锅中倒入适量水,烧至沸腾;
3、将枸杞、黄芪、当归、黄豆、姜片以及大枣同猪蹄一起加入砂锅;
4、大火炖煮五分钟,转小火慢炖一小时左右;
5、加入盐和鸡精,再炖煮5分钟左右,即可出锅食用。
炒菠菜做法如下:
材料: 菠菜、大蒜、盐、油。
步骤:
1、大蒜拍扁后切末,菠菜洗净后沥干水分;
2、锅中放油,油热后,放入大蒜爆香;
3、倒入青菜,翻炒五分钟左右,放入盐调味后即可出锅食用。
熟猪蹄冷冻后怎么吃
熟猪蹄冷冻后,建议首先拿出来解冻,然后用锅蒸大约10分钟,热透以后就可以吃的。而且猪蹄也有很高的营养价值,能够很好的补充人体的蛋白质需求,改善人体机能。
猪蹄,是指猪的脚部(蹄)和小腿,在中国又叫元蹄。在华人世界中,猪蹄是经常被人食用的部位之一,有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。
红烧猪蹄怎么做最好吃
1、将猪蹄刮毛洗净,小绒毛可以用火烧掉,剁去爪尖劈成两半,然后剁成小块。
2、将猪蹄焯水一下,把猪蹄冷水下锅,水烧开后捞起猪蹄,除去血水和油沫。姜切厚片、大葱切段待用,胡萝卜切滚刀块。
3、锅里放入少许油烧热,放入冰糖或白砂糖炒成红褐色并不断冒泡沸腾时,放入焯好水的猪蹄,并用中火或大火(手快的用大火)不断的翻炒,越炒颜色越深,越牢固,怎么煮也不会掉色的。
4、提前将续煮锅内锅里的水烧开,放入上好色的猪蹄、胡萝卜、食用油以上调料,大火烧开后提起内锅放入离火续煮锅的外锅,等40分钟后就可以了,做红烧猪蹄就是这么简单。
黄豆炖猪蹄怎么做好吃
1、将黄豆提前浸泡半天,将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净备用。
2、锅内放油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒均匀。
3、加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧20分钟左右。
4、加入黄豆大火烧开,加些糖,盐。然后小火慢慢煨了,直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水,继续煨一下,黄豆也一定要焖熟。
5、出锅前放入味精,葱花即可。