极限挑战第一季第五期 疯狂的石头2，播出时间 2015-07-12，在重庆吃的劲辣火锅，黄磊想到拿饮料泡过肉丸才吃，这样比较不辣。极限挑战第五季第3期也吃火锅了。
火锅怎么做汤白好吃又简单
1、熬制鸡汤。热一锅水，水开把洗净剁好的鸡架子放入锅内，加入料酒，熬制汤白。可在汤中加入化好的淀粉，或者牛奶也可以。
2、制作小料。香菇块若干，花椒几粒，大料一颗，红枣，枸杞，葱段，姜片，蒜瓣。
3、把鸡架子捞出，加入小料，调入盐，自制的辣椒油。浓香的火锅底料就做好了。美味又健康。
吃火锅后怎样防止发胖
吃火锅后防止发胖要适当的进行活动锻炼，比如进行散步或者是进行跑步等。
火锅古称“古董羹”，因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久，是一种老少皆宜的食物。
吃火锅对人有好处吗
吃火锅能使人在冬天御寒，夏天开胃健脾，有利于人免于感染各种疾病。吃火锅能祛风除湿，排除体内毒素，对皮肤有很大好处。吃火锅能保证菜品的新鲜，款式多样，营养丰富，能保证人体营养摄入。吃火锅时的高温能够有效的消毒杀菌，有利于身体健康，避免因温度不足导致的细菌感染。吃火锅能保证人体全面吸收多种微量元素及矿物质，保护人体微环境。
