薏米面怎么吃

吃法如下：

⒈磨粉食用。早晚两次，每次五克左右熟薏米粉，用温开水冲服。

⒉用水煮熟食用。用水煮至沸腾，然后加糖或蜂蜜。

⒊做面食。按照一定比例与小麦面粉混合，做成馒头、包子、饺子等。

⒋炒熟后食用。将薏米粉大约20克，放入锅中翻炒，熟后即可食用。

延伸阅读

怎样吃薏米可以祛斑

1、薏米百合粥

材料：薏米10克，干百合2-5克

做法：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用；加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。

效果：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容

2、绿豆薏米粥

材料：绿豆、薏米、水适量

做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

3、薏米百合粥

食材：薏米10克，干百合2-5克

薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用；加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。

4、米莲子百合粥

材料：薏米、莲心、百合、粳米、红糖

做法：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。

葡萄酒能和薏米红豆粥一起吃吗

两者并不相克，可以一起食用。

以下对两者的搭配做简要介绍：

1、葡萄酒的选择：

葡萄酒的饮用选择还要因菜而异，吃不同的菜要喝不同的酒。

如吃鱼虾等海鲜产品，佐以干白葡萄酒为宜，因干白葡萄酒含酸较高，可以解腥。

吃鸡，鸭，猪，牛等肉类，则佐以干红葡萄酒为佳，因干红葡萄酒含单宁酸多，可以解腻。

2、红豆薏米粥的忌用：

在制作这道粥品的时候，最好不要在食材里面添加大米。

因为这道食谱的主要作用为祛湿，而加入大米则会对这个功效造成影响。因为大米性属湿，如果加入了大米，就会导致做出来的粥寒性更重，而服用了这种粥，很容易影响身体健康。

请问一下薏米和山药能一起吃吗

这两种食物最好的做法是山药薏米芡实粥，这种做法自古就有，并受到众多知名医家的推崇。

山药薏米芡实粥的功效：

1、健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。

2、补肾益精；肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

3、祛湿利水，健脾补肺；薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之