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红豆薏米能打豆浆喝吗

2023-05-17 11:24:03人气:45

红豆薏米能打豆浆喝,把红豆和薏米清洗干净,用适量的清水浸泡两个小时。水需要没过红豆薏米。泡好的红豆薏米用高压锅煮熟,但是不要煮烂。然后倒入豆浆机里面,插上电源开机启动打豆浆。这个时候可以根据个人喜好放一些冰糖一起打。

夏季时天气炎热,而且身体也比较容易水肿,体内的湿气严重,此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。一天中的时间除了晚上,其他时间都可以喝。

红豆薏米能打豆浆喝吗

延伸阅读

薏米豆浆用豆浆机怎么做

薏米豆浆用豆浆机做法如下:

1、准备材料:主料为黄豆五十克,黄豆提前一晚泡发,辅料为薏米适量,蜂蜜适量,水适量;

2、把泡发的黄豆和薏米洗干净;

3、放入豆浆机杯中;

4、加入适量水,最好在杯体标注的上下水位线之间;

5、接通电源,选择五谷豆浆,点击启动;

6、将打好的豆浆过滤到大杯中;

7、倒入碗内,加入适量蜂蜜即可食用。

薏米杂粮豆浆怎么做

主料:黄豆50g,辅料:薏米适量,蜂蜜适量,水适量。

1、准备材料:蜂蜜、薏米、黄豆。黄豆提前一晚泡发。

2、把泡发的黄豆和薏米洗干净。

3、放入豆浆机杯中。

4、加入适量水。

5、接通电源,选择五谷豆浆,启动。

6、将打好的豆浆过滤到大杯中。

7、倒入碗内,加入适量蜂蜜食用。

薏米打豆浆需要泡吗

需要。薏米较之黄豆更难煮烂,组织更为坚硬,若不浸泡直接打豆浆,打浆的时候较为艰难,对豆浆机损伤很大,浸泡之后组织疏松一些,再打豆浆更为容易,可以延长豆浆机的使用时间。

薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

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