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奶香鸡蛋羹的做法

2024-01-17 15:12:02人气:39

1、蛋黄1个,婴儿奶粉适量,水适量。

2、首先取适量奶粉加50ml水搅拌均匀成配方奶晾至常温备用。

3、鸡蛋只取蛋黄打散。

4、加入常温的配方奶搅拌均匀。

5、用筛网过滤掉杂质。

6、盖上保鲜膜然后用牙签扎几个眼。

7、上锅蒸熟,大概开锅后中火10分钟。

8、取出去掉保鲜膜晾凉后就可以了。

奶香鸡蛋羹的做法

延伸阅读

纯奶和鸡蛋能同时食用吗

纯奶和鸡蛋能同时食用,两者互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补气健脾养胃的功效。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。。

牛奶面包鸡蛋能一起吃吗生活

1、牛奶和鸡蛋都有丰富的蛋白质。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有自然界中最优良的蛋白质。

2、一直以来人们认为牛奶是百搭饮品,很多人将其当做早餐的营养搭配,其实脾胃消化功能弱的人不适宜将牛奶和鸡蛋一起食用,因为两者搭配营养过剩不利于肠胃的吸收。牛奶中含乳糖,其中半乳糖是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能。但是,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。

3、不宜与牛奶同食的食物有果汁、菠菜、韭菜、碳酸饮料、巧克力、橘子。

4、不能和鸡蛋同食的食物有糖、柿子、豆浆、鹅肉、兔肉、鳖肉、消炎药、茶。

黄油鸡蛋纯牛奶煎吐司

1、主料:吐司2片、纯牛奶10克、鸡蛋1个。

2、辅料:黄油15克。

3、准备食材。

4、鸡蛋打散备用。

5、加入纯牛奶。

6、搅拌均匀。

7、锅烧热后,放入黄油融化。

8、把吐司放入鸡蛋纯牛奶液中,让其两面都沾上鸡蛋液。

9、放入锅中。

10、煎至两面金黄即可。

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