鸡蛋煮裂了还能吃吗有没有坏处

可以吃，煮鸡蛋时经常出现蛋壳破裂、蛋白溢出的现象，这是由于突然加热，蛋壳内膨胀的空气不能迅速透过蛋壳大端的气孔造成的。如果用针在大端刺一小孔，鸡蛋加热时空气由针孔泄出，便可以防止蛋壳破裂。鸡蛋应该放在冷水中加热煮熟。在水中加些食盐，也可以防止蛋白溢出。因为溶化的食盐可以加速裂处的凝结作用，并可以封闭裂缝。

延伸阅读

一岁以内的孩子吃的鸡蛋羹怎么做

幼儿蛋羹的制作方法如下：

主料：鸡蛋。

辅料：植物油、酱油、蚝油、香油、圣女果、樱桃、香菜、水。

1、将鸡蛋打入碗内充分搅拌成蛋液。

2、加入2倍于鸡蛋液的凉开水搅拌均匀，然后过筛到另一只碗内。

3、将筛过的鸡蛋液中加入1至2滴植物后放入已经沸腾的蒸锅中，蒸6至8分钟即可。

4、将少量酱油、蚝油加凉开水搅拌均匀，下锅烧开后倒入碗内，加入香油调匀后倒入蒸好的鸡蛋羹内即可食用。

丝瓜和鸡蛋一起吃的好处

1、清热凉血：丝瓜性凉，味甘，而鸡蛋性平，丝瓜和鸡蛋，食用之后有清热凉血、化痰解毒的功效，适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。

2、提高免疫力：丝瓜和鸡蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，对外界病毒的入侵有所预防。

3、美容养颜：丝瓜鸡蛋汤中含丰富的b族维生素和维生素c，常食能滋润肌肤，防止皮肤老化，增白皮肤，可以保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

4、健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力；而丝瓜富含b族维生素，也有健脑的作用。

炒鸡蛋几个小时不能吃

炒鸡蛋并没有特别规定几个小时后不能吃，但是如果过夜了就一定不可以吃。如果是韭菜炒鸡蛋，尽管韭菜营养丰富，可韭菜炒熟后存放时间过久，其含有的硝酸盐可能会转化成亚硝酸盐，危害健康甚至造成中毒。