1、准备材料：香蕉1根、酸奶适量、蜂蜜适量。
2、香蕉去皮，切成片
3、榨汁机中加入适量酸奶（没有酸奶就用牛奶）
4、加入适量蜂蜜和切好的香蕉片。
5、接上电源开启榨汁机，如果一遍不够细腻，可以再来一遍。
6、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食用。
7、香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素c等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
香蕉奶油妙芙教程
1、用料：熟透的香蕉3个、植物油125毫升、鸡蛋2个、面粉250克、精白砂糖100克、小苏打半茶匙、发酵粉1茶匙、巧克力糖少许。
2、烤箱预热至200度，准备12妙芙模具和妙芙纸。
3、将香蕉捣碎，放置一旁备用。
4、将油放入搅拌盆，打两个鸡蛋并搅拌均匀。
5、将面粉，糖，小苏打和发酵粉放入大碗，加入鸡蛋和植物油的混合液，再放入捣碎的香蕉，并且不断地搅拌。
6、平均地将面糊倒入每个模具，放入烤箱烤制20分钟即可。
豆奶和香蕉可以一起吃吗
豆奶和香蕉不可以一起吃，由于豆奶中的钙物质会与香蕉发生反应，形成一种致癌物，影响人体健康。所以，尽量不要将豆奶和香蕉放在一起吃，而且香蕉还可以增加我们自身肠胃消化系统的负担，不利于消化，同时空腹也不能吃香蕉，避免盲目的饮食给我们自身带来不必要的伤害。
香蕉泥加奶油怎么做
1、食材：面粉100g、香蕉100g、鸡蛋2个、乳泡打粉适量、樱桃适量、淡奶油适量、白糖适量。
2、将面粉跟泡打粉拌一起。
3、打两个鸡蛋，加入50克的糖，搅拌。
4、加面粉，加适量食用油。面粉 分两次加的。
5、顺一个方向搅拌。
6、完全溶解。
7、加20克的炼乳。
8、倒入适量的纯牛奶。
9、一根香蕉，捣烂成泥，搅拌。
10、尽量把香蕉磨得最细跟蛋糕液相溶。
11、把蛋糕液倒进烤蛋糕机。
12、3-5分钟后出锅即可。
