1、去皮
2、冷藏
3、点压
4、装杯
经验步骤：1香蕉去皮切小段放榨汁机里，或装入手摇式摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；
2将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；
3启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁；
4杯中无块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
请问打豆浆时能放香蕉吗
豆浆和香蕉都含有丰富的膳食纤维，而且都属于凉性食物。其中豆浆中含有很多的胀气因子，进入人体肠道，确实能起到明显的通便效果，如果便秘严重的人，倒是可以尝试一下。但是对于正常人群，还是不要尝试的好。尤其女性来月经期间绝对不要这样混合食用。
香蕉地瓜粥有什么营养
地瓜的营养：番薯块根味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠；茎叶味甘、淡、性微凉，入肺，大肠，膀胱经，具有润肺，和胃，利小便，排肠脓去腐；应用于肠燥便秘：红薯数个，煮熟，去皮，蘸蜂蜜吃。
香蕉的营养：香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升，及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。香蕉含有的泛酸等成分是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有
草莓香蕉奶昔的做法有哪些
主料：草莓、香蕉、牛奶。
做法：
草莓洗净后对半切开，香蕉切成小片，放入冰箱冷藏一会。把水果块和牛奶一起放入搅拌瓶中。将带有刀片的盖子合好。向下压一下搅拌瓶，顺时针拧好底托，插好电源，进行均匀搅打！完成之后即可食用。
