1.向两边抬起。洗脸的时候要注意。以下巴中间为中线，然后双手手指向上举至两侧耳朵进行按摩，可以将脸上的皮肤向上提，使皮肤变得紧致。鼻子两边的脸也可以慢慢按摩到耳朵的位置，力量向两边拉。
2.抬起并按摩额头，以额头中间位置为中点。可以用食指和拇指向两侧按摩额头，慢慢轻轻按摩，可以使额头皮肤紧致，按摩额头可以使大脑清醒。不过按摩的时候一定要温柔，力量放下就好。
3.按摩鼻子两侧。因为鼻子的位置，洗脸的时候很容易忽略。所以每次洗脸都要注意。这里洗不好容易变成黑头，以后去黑头也麻烦。所以每次洗鼻子都要用清水洗几次鼻子，再用洗面奶洗几次鼻子。
4.每次洗脸，还是有一些小点需要注意，就是手的力量一定不能太大，尤其是按摩的时候。慢慢按摩。如果你的皮肤是那种敏感皮肤，你的力度不要太大，因为敏感皮肤的角质层很薄，最好轻放。
5.还需要注意的是，如果要按摩脸部，一定要坚持，因为按摩一两次肯定不会有什么效果。所以每天或者每次洗脸都要按摩脸部。如果时间长了，一定会让你的皮肤紧致细腻白皙。
6.不过记得洗完脸之后要好好保养，尤其是洗完脸或者按摩完脸之后，脸上的皮肤水分会少很多，还是会很干。所以要及时给自己补水，无论是穿上一些补水护肤品还是其他的东西，都要注意给自己充足的水分。
怎样按摩可以预防感冒
中国传统的按穴位养生可以防治很多疾病，比如感冒这种小病，下面这样按摩就可以预防！
1、
搓大鱼。双手在拇指下和肌肉凸起处上下交替摩擦大鱼。
2、
按揉太阳穴，太阳穴在眉间和眼角外侧之间向后约1英寸。双手中指按摩左右太阳穴。
3、
推揉脸颊。用手掌推揉两边脸颊。推搓轨迹像个“0”。
4、
用鼻子刮。用两个大拇指从上往下刮鼻梁两侧。
5、
按揉鼻孔两侧的项英项英穴，鼻唇沟内模中鼻尖平。双手食指按揉项英穴。
6、
按摩头后大筋两侧耳垂水平的风池穴和额头，用食指和中指按摩风池穴。
需要注意的事项
按摩时要注意：1。穴位要正，按摩要轻松；2.早晚按摩一次，每次30-50次；3.剪短指甲，洗手，防止细菌感染。
简单有效去眼袋方法 要认真按摩眼部
1.先将无名指按在眼部头部，用手指肚沿下眼睑轻轻按摩。
2.用手指轻轻按摩太阳穴，然后压回眼角。重复这个动作五到十次。
3.接下来，把你的拇指放在眼睛的位置。
4.用拇指按下眼角，然后向太阳穴两侧向外移动，像圆圈一样，重复按摩5-10次。
耳鸣自我按摩的方法
我父亲经常耳鸣。最近去医院检查，医生教他按摩方法。此法可达到调肾固本补肾的功效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有一定的预防和康复作用。
1、
双手掌心抵住双耳外耳道，用双手食指、中指、无名指轻敲脑后的枕骨，共60次。
2、
然后手掌覆盖外耳道，手指牢牢按在脑后的枕骨上，然后猛然抬起。这时耳边传来一声射击声，连续开合9次。以上算1次。可以一次用三次，一天用三次。
需要注意的事项
