很多人从成年期的“不育”才开始认识到“生殖 健康 ”是个大问题。其实， 男性 生殖保健老少皆宜，应该贯穿男性一生的四个阶段：小儿、青年、中年、老年。尤其小儿、青春期不重视，会留下一生的生殖健康隐患。
小儿期：“看”好幼童私密处
小儿生殖健康中包茎是最常见的问题，包茎容易引发泌尿系统炎症，并可能影响成年后的生殖健康。其他的小儿生殖器官 疾病 还有隐睾、隐匿阴茎和尿道下裂等疾病，如果家长发现孩子有这些问题都要及时就医处理，不然耽误终生大事。
因而，家长可以给男宝宝做下睾丸检查，如果bb三个月大阴囊内仍未摸到两个睾丸，则应疑为隐睾症。要及早及时诊治，不然可造成长大后不育和诱发睾丸肿瘤。男宝宝到2～3岁时，包皮就能上翻露出阴茎头，家长可以给孩子做下睾丸检查，看能否翻出来。若包皮口极小，似针尖，包皮不能上翻就代表有问题。
青春期：最忌“误”里看“小弟”
10岁以后，儿童进入青春发育期，睾丸迅速增大，到了十七八岁，睾丸的体积可达正常成人水平。向松涛介绍，青少年时期遇到的主要问题是，性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟。特别是当体征变化、异性吸引、遗精、手淫等现象出现后， 许多孩子产生很大的心理压力，甚至影响学业和身心健康。这同样可能影响成人之后的性生活及性心理，可能造成将来的不育症及生殖系统疾病，如勃起功能障碍、 前列腺炎 。
这个时期的生理卫生科普非常重要，无论是父母、学校都不能回避这个问题。多让孩子接触科普书籍，学习对待“小弟”对待异性的方法最为重要。
老年人 ：老人“性”别老
人到中老年后的男性前列腺增生等病症的发病率逐步上升，受身体器官自然衰老及其他疾病的影响，老年人的性功能逐渐退化，但老年人仍有性需求是正常的，这需要得到社会和家人的理解。此外，老人坚持适度性爱对身体健康有益，也是长寿抗病的秘诀之一。
此外，有病及时诊治，但不能只靠医药保健品，坚持体育 锻炼 、规律均衡的饮食、良好的生活习惯才是人到老年“自强不息”之道。
问题一、高潮是否有助于受孕？
理论上说， 女性 出现高潮将会提高受孕的可能性，不过专家则表示实际情况不一定。女性出现生理高潮时，往往 子宫 的收缩会增强，从而导致一种真空效应，理论上有助于 精子 进入子宫。不过对于那些存在生育问题的夫妻，这一理论不免带着些疑问，部分研究支持这种说法，而部分研究则提出了质疑。事实上，成功受孕的关键不在于女性是否出现高潮，而是要在排卵期进行定期的性生活。如果备孕带给你很多压力，那么在性行为过程中出现高潮则有助于舒缓你的紧张情绪。
问题二、性交后是否要阻止精子倒流？需要多久？
男性 射精 后，带有精子的精液大部分都会流出体外，事实上你的身体也不会用到大部分的液体。或许有些夫妻会担心，倒流的精液是否也让高质量的精子流失了。专家会告诉你，阴道会留存大部分的精子，并且让最强的那一个最终获胜。精子会以很快的速度寻找到自己前行的道路，很多专家都建议，男性射精后女性需要平躺15-20分钟，并且垫高臀部，屈起双腿。
问题三、备孕过程中某些性措施是否要避免，如性工具、芳香润滑剂？
润滑剂的确会让性行为变得更容易，但它对受孕是没有帮助的。气味强烈的润滑剂反而会损害或杀死精液中的部分精子。此外，性工具的使用也需要尽量避免，因为这些对于精子都有可能会形成阻碍。
问题四、是否存在最佳受孕体位？
部分女性会担心，女上位会导致部分精液倒流，但多数专家都表示，任何让精子接近阴道的体位都有助于受孕。粘稠的精液会长时间地停留在阴道内，让精子有足够的时间向前冲。部分研究指出，传教士体位（女下位）是最佳受孕体位，对此专家表示，这一体位对受孕并没有坏处，所以尝试也无妨。
问题一、高潮是否有助于受孕？
理论上说， 女性 出现高潮将会提高受孕的可能性，不过专家则表示实际情况不一定。女性出现生理高潮时，往往 子宫 的收缩会增强，从而导致一种真空效应，理论上有助于 精子 进入子宫。不过对于那些存在生育问题的夫妻，这一理论不免带着些疑问，部分研究支持这种说法，而部分研究则提出了质疑。事实上，成功受孕的关键不在于女性是否出现高潮，而是要在排卵期进行定期的性生活。如果备孕带给你很多压力，那么在性行为过程中出现高潮则有助于舒缓你的紧张情绪。
问题二、性交后是否要阻止精子倒流？需要多久？
男性 射精 后，带有精子的精液大部分都会流出体外，事实上你的身体也不会用到大部分的液体。或许有些夫妻会担心，倒流的精液是否也让高质量的精子流失了。专家会告诉你，阴道会留存大部分的精子，并且让最强的那一个最终获胜。精子会以很快的速度寻找到自己前行的道路，很多专家都建议，男性射精后女性需要平躺15-20分钟，并且垫高臀部，屈起双腿。
问题三、备孕过程中某些性措施是否要避免，如性工具、芳香润滑剂？
润滑剂的确会让性行为变得更容易，但它对受孕是没有帮助的。气味强烈的润滑剂反而会损害或杀死精液中的部分精子。此外，性工具的使用也需要尽量避免，因为这些对于精子都有可能会形成阻碍。
问题四、是否存在最佳受孕体位？
部分女性会担心，女上位会导致部分精液倒流，但多数专家都表示，任何让精子接近阴道的体位都有助于受孕。粘稠的精液会长时间地停留在阴道内，让精子有足够的时间向前冲。部分研究指出，传教士体位（女下位）是最佳受孕体位，对此专家表示，这一体位对受孕并没有坏处，所以尝试也无妨。
问题五、备孕期男性是否该停止手淫？
频繁的手淫无疑会降低精子的质量和数量，但这只是短暂的，因此偶尔的手淫并不影响女性受孕。一般而言，连续两天射精不会影响到精子，但超过这一频率就会影响受孕的几率。专家建议，在女性生育力较强的时期可以进行定期的性行为，减少手淫次数。
问题六、备孕时是否需要每天都性交？
研究表明，每隔1-2天性交的夫妻怀孕的可能性要高于每隔3-4天性交的夫妻。来自医疗中心的标准建议是，在女性生育力最强的那段时间每隔一天进行一次性交。
问题七、某种体型的女性是否更适合受孕？
有些女性会表示自己的体型或许不是受孕的理想体型，例如曲线不够突出，臀部较窄等等。然而，专家指出，所有体型的女性都有可能顺利怀孕。不过近期有研究表明，乳房较大、腰围较小的女性拥有较高的雌激素和孕激素，某种程度上这类女性的生育力会更强。
问题八、备孕时节食或减少碳水化合物是否有影响？
程度较轻的节食是可以的，但如果节食已经影响女性对于正常营养的摄入量，那么这类极端的节食方式就会影响受孕。因此，确保自己在备孕阶段摄入充足的钙质、叶酸、铁、维生素等物质。
问题九、月经延期，但感觉像怀孕，这种情况何时在家做验孕？
怀孕早期的症状其实和月经来潮前的感觉有类似之处，如乳房 胀痛 、小腹坠胀、体虚乏力等。因此部分女性在月经延期却又有怀孕的感觉时就会误以为自己怀孕了。根据一项研究，那些以为自己怀孕了的女性往往最终都不是真正的怀孕，而那些从不认为自己怀孕了的女性最终都真正中枪。因此，感觉在女人身上扮演了一次恶人。不过当你有顾虑时，不妨在月经延期10天后进行验孕测试。
问题十、如果月经正常，那么是否代表正常排卵且具有生育力？
对于绝大多数女性而言，定期地来月经等于排卵，而没来就有可能是怀孕的迹象。不过，仍然有一部分女性，即便是没有排卵的那个月也有可能会来月经，并且即便你正常排卵也不代表你能够怀孕。例如输软管堵塞、孕酮水平过低等问题。在准备要宝宝之前，一般都会有一次检查，不妨在这一阶段调理好自己的身体，用最佳的 健康 状况来迎接一个新生命的到来。
问题十一、如果月经一直正常，但最后一次晚了很久，是否意味着怀孕了又流产了？
这是有可能的。约25%的妊娠最终以流产收尾，其中不乏没有意识到自己怀孕的女性，这样怀孕早期流产的可能性就相对较高。早期流产并不会出现过于明显的症状，而你知晓自己是否流产的唯一途径就是血液检测。不过每年一到两次月经延迟完全是正常的，因为月经本身就受到诸多因素的影响，如压力、走动、运动和 疾病 等。
孕期私处护理怎么做
孕期分泌物多且有异味？孕期经常爱放屁？孕期私处总会瘙痒难忍？漫长的十月怀胎，你是否会遇到这些私处囧事呢？这些平时难以启齿的尴尬，想必很多姐妹都感同深受，这些都是孕期私处护理不到位造成，那么孕期私处护理该怎么做呢？
第一、更卫生的使用护垫。当分泌物增加而导致孕妈的不便时，孕妈可以选择具有吸收效果的护垫，保证阴部干爽。但由于使用护垫之后不够透气，孕妈应该注意使用的时间，并且勤于更换，避免感染。
第二、勤于清洁。怀孕期间，阴部更需细心的呵护。孕妈可以每天用温水进行清洁，避免使用肥皂及妇炎洁之类的洗液，以免消灭了阴部的益生菌，反而降低了孕妈的抵抗力。
第三、谨慎判断异常。当孕妈发现自己的分泌物颜色变为浓黄色，并且伴有瘙痒，疼痛等感觉的时候，就很有可能是已经感染阴道炎。这个时候孕妈就必须要医院进行分泌物检查，并根据医生的建议选择治疗方案。
孕期私处护理的重要性
怀孕期间，准妈妈身体变化的同时，也会遇到一些难以启齿的囧事，孕期私处分泌物的变化就是其中之一，白带的量会比平时增多，内裤总是湿湿的，如果是在炎热的天气，细菌就会找上门，孕期私处护理尤为重要，做好私处护理，才不会让阴道炎症找上门。
怀孕期间，由于胎盘的作用，会分泌出很多激素，阴道的分泌物也会受到一定的影响。阴道分泌物的糖原含量比较高，使阴道ph值会发生一定的改变。另外，孕期准妈的免疫系统处于抑制过程，抵抗力相对较弱，因此容易感染各种妇科疾病。
如果准妈妈们怀孕期间感染妇科疾病，不光私处感到不适，严重的话还会对胎儿的健康发育造成威胁，容易引起宫内感染，导致早产或其它一些胎儿的感染性疾病。
因此，孕期私处的护理十分的重要，只有做好了护理工作，阴道炎症才不会缠上准妈妈！
孕期私处清洁的方法
私处清洁不是羞羞事，处理不当，阴道炎症就很容易找上准妈妈，那么孕期私处如何清洁？下面妈网百科为大家分享孕期私处清洁的方法！准妈妈赶紧get起来！
第一，要想保持在妊娠期间里里外外的干净，首先要掌握科学的清洗方法。备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
第二，每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。
第三，大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。
第四，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
第五，先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
第六，可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。
孕期私处护理的注意事项
准妈妈在孕期要特别护理，如果护理不当很容易得阴道炎，不仅准妈妈遭罪，宝宝也会受到影响，那么如何做好私处护理，下面我们就一起来了解下孕期私处护理的注意事项吧！
首先，合理的作息时间，准妈妈要有规律的休息时间，避免内分泌失调。
其次，准妈妈的阴道分泌物逐渐增多，特别容易感染念珠菌性阴道炎，所以要注意外阴的清洁卫生。孕妇清洗外阴可通过淋浴，淋浴时不需每天都要用沐浴液或肥皂，用清水清洗就可以了。
再者，内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。
最后，准妈妈患妇科炎症后，如果用药物冲洗阴道的话，是不恰当的。因为，冲洗时由于不知深浅，很易引起先兆流产或流产。患了阴道炎，最好在医生指导下，对症选用清热燥湿、止痒的中药煎汤坐浴，尽量不要冲洗。可以使用一些免冲洗的抑菌洗剂，像很多孕期妈妈都在用的斯利安花参子露抑菌洗剂，具有免洗功能，使用时轻轻一喷，无需二次冲洗，简单方便，避免用水冲洗对阴道造成的二次损伤。同时其中含有很多温和的中草药。野菊花具有清热解毒、泻火平肝的功能；苦参具有清热燥湿、杀虫利尿的作用；蛇床子具有燥湿祛风、杀虫止痒、温肾的作用。斯利安花参子露抑菌洗剂刚喷出来的味道有点中药气味，不过过几秒之后就会变成淡淡的菊花香。
一、流产——戒烟
吸烟有害 健康 是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、 早产 、 胎儿 畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。 》》 女人脸色暗黄吃什么好 让女人年轻 10 岁的 15 种食物
二、滴尿——肌肉 锻炼 操
30多岁的 女性 中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助 产后 肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续———放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
三、 卵巢癌 ——服用维生素c和维生素e
卵巢癌是死亡率最高的一种 疾病 ，其癌变早期毫无症状，一旦有 临床 症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
维生素c和e可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素c和维生素e药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的几率就会减少一半。
一、流产——戒烟
吸烟有害 健康 是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、 早产 、 胎儿 畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。 》》 女人脸色暗黄吃什么好 让女人年轻 10 岁的 15 种食物
二、滴尿——肌肉 锻炼 操
30多岁的 女性 中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助 产后 肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续———放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4-6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
三、 卵巢癌 ——服用维生素c和维生素e
卵巢癌是死亡率最高的一种 疾病 ，其癌变早期毫无症状，一旦有 临床 症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
维生素c和e可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素c和维生素e药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的几率就会减少一半。
四、膀胱炎——勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
赶走患膀胱炎的危险其实也很简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。 》》 女人必吃 10 种秋冬滋补食物
五、直肠癌——观察排气量
如果你总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。
六、经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
七、宫颈癌——谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。
八、乳腺癌——散散步
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%.喜欢家里的小狗狗吗？那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。
九、生育能力差——晒太阳 》》 能增强夫妻性欲的六大食物
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。
同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素d的含量会激增，而维生素d被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素d，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素d，与日光浴的效果是相同的。
十、阴部疾病——阴部自检 》》 分娩会让女人阴道松弛吗
每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
十一、子宫内膜癌——避孕药
服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。
但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。
十二、阴部感染、过敏——裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？
