1.眼睛要尽量向上看，用无名指的手指快速轻轻拍打内眼角。控制力度和拍数一般在20次左右，能带动深层神经，加速眼睛的血液循环；另外，轻轻按压眼袋中央凹陷处的哭闹点，可以有效缓解眼袋水肿，促进血液循环。
2.其次，中指要托住眉尾，无名指与中指保持一定距离，托住眉角。无名指由内向外移动到眉尾，再将无名指与中指并拢，然后向太阳穴方向抬起，轻轻按压太阳穴，可以放松大脑神经，消除眼部疲劳。这个步骤可以重复三次。
3.相信大家都知道，眉毛附近，头部多条经络交汇，眉骨平移，可以有效缓解上眼骨的神经，放松眼骨的神经。具体方法是将中指和无名指保持适当的距离，即分开，分别按压眉角和眉尾侧，无名指由内向外沿眉骨向眉尾移动，与中指一起向太阳穴方向抬起。这个过程最好重复三次。
4.接下来下眼皮弹钢琴。顾名思义，此刻所有的手指都平放。从眼睛开始，此刻用每个手指的指尖轻轻按摩皮肤，就像弹钢琴一样。最后滑向太阳穴，放手。做三组，能有效消除眼袋。
5.最后按摩后，加入适量温热橄榄油，湿润眼袋一段时间，一般15分钟至1小时左右，可有效去除眼袋，解决眼袋问题，调节眼部和头部的血液循环。
哺乳期按摩手法 不能用力过度
1.洗手，用温和无刺激的纯天然软膏或少许牛奶涂在手上。
2.先理疗或者热敷乳房。
3.放松心情。
4.挤压乳晕，轻轻按摩乳房皮肤。这将有助于刺激泌乳。
5.用适度的力量从外到内按摩乳房。另外，不要在圈子里强行按摩。
最神奇有效的丰胸按摩大法
女人都想当公主，但没人想当太平公主。(保健品商城，低价限时抢购正在进行中！要不要告别“机场”的平整，“搓板”的骨感，做一个有自信有胸的美女？那我们一定要记住下面介绍的“三招”。
1、
胸部护理应保持一周，胸部至少要进行两次全面护理。也许外用丰胸霜对扩大你的罩杯没有什么实际作用，但是含有高浓度植物提取物的丰胸产品可以有效刺激细胞活化和再生。食物方面，要有意识的多吃蛋白质含量高的东西，配合胸部按摩。坚持久了，一定会有好结果。
2、
运动和丰胸不可忽视。在专业中医按摩师的指导下，不仅能增强胸腺的活力，还能起到防病健身、抗衰老的作用；还有丰胸的效果，让你的“波波”自然饱满丰满。但是，这种丰胸以健康的名义是名正言顺的！按摩手法让乳房丰满：1。每次用手指环绕整个乳房3秒钟。2.张开双手，从乳沟向乳房周边平行向下按压。
3、
怎么能错过胸不饱满的女生？你应该多吃热量高的食物，比如鸡蛋、肉、核桃、豆类和其他富含植物油的食物。通过体内热量的积累，使瘦弱的身体变得丰满，同时由于脂肪的堆积，乳房变得相当肿胀，富有弹性。为了促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促进激素分泌的食物，如卷心菜、花椰菜、芝麻油等。
需要注意的事项
怎样去双下巴 运动按摩法
1.早上洗脸后，按摩颈部，微微后仰。每天坚持五分钟左右，防止双下巴的产生。这个方法很简单，不会耽误你太多时间。保持良好的习惯很重要。
2.用手指将双下巴上的脂肪慢慢压向下巴。如果是按摩膏或者bobiya，可以涂在双下巴，这样效果会更好。
3.用手掌底部，从下巴中部向耳朵用力推，双手食指深置于唇下，拇指从下巴内侧向下巴底部用力推。注意：这个时候下颌会感觉到轻微的用力推动，双手和手指都会从下巴下面中间向上推。
