豆浆里能放芝麻吗

豆浆里放芝麻可以补肝肾，益精血，润肠燥。

豆浆中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

芝麻，又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60至150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达百分之五十五。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。

延伸阅读

黄豆豆浆的作用是什么

作用功效：

1、黄豆豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素b1、维生素b2、烟酸和铁、钙等矿物质，补充人体所需要的微量元素，增强免疫力。

2、黄豆豆浆具有益气养血、健脾补虚、利湿解毒的功效。

3、黄豆豆浆可减少青少年女性面部青春痘的发生，使皮肤白皙润泽。

用料：黄豆、水。

做法：

1、将黄豆浸泡6到16小时，备用。

2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，在杯体中加入清水，启动豆浆机，十几分钟后，取出熟豆浆即可食用。

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豆浆中为什么不能方糖

豆浆中不能放方糖的原因为：方糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，不易被人体吸收，可能造成腹泻等症状。豆浆中正确的加糖方法为：豆浆煮好后，倒入碗中或杯中，当碗或杯不烫手时加入白糖或葡萄糖最好。如果在煮豆浆时放糖，豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应，生成果糖基氨基酸，对人体有害。