黑豆能和莲子一起做豆浆吗

黑豆和莲子能一起做豆浆，黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发、美容养颜之功效。莲子味甘、涩、性平，入心、脾和肾经，主要功效是清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。两者一起做豆浆 一般用于脾肾两虚的情况较为适合，腰酸、乏力、胃口差等情况。

延伸阅读

黑豆豆浆和好处

黑豆豆浆的好处：

黑豆浆可以美容养颜，黑豆富含花青素以及维生素e，这些都可以养颜抗拒衰老。常食黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压、心脏病以及肝脏方面的疾病有好处。黑豆浆促进排卵，对备孕有好处，由于黑豆富含雌性激素，所以黑豆浆可以令子宫壁增厚。黑豆豆浆的营养价值也很高，除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢。简单做法：

原料：黑豆60克、清水500毫升。

首先将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜，将浸泡的水倒掉；再将黑豆放入果汁机里搅碎；最后用过滤袋将豆渣滤出，豆浆再加热烧开即可。

黑豆和黑小豆是一个食物吗

黑豆和黑小豆不是一个食物。两者有明显的区别，大的是黑豆，小的是黑小豆，然后看里面的仁，黑豆里面是绿（青）仁，黑小豆里面是黄的或者白的，黑豆营养价值更高些。黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。黑小豆，又名黑饭豆、黑芸豆、乌饭豆、乌青豆。民间多称黑小豆和马科豆，因它色黑形小故称黑小豆，蝶形花科菜豆属。

醋泡黑豆的减肥功效

1、醋泡黑豆吃了有补肾的作用，也有养肝的效果。而且对心脑疾病患者都是有好处的。对脑血管还是比较好的，也有降脂通络的效果。

2、适当的吃是有好处的。醋泡黑豆可以改善心血管活性的，同时可以降低血压对于高血压的患者也是适合的。

3、黑豆有补肾的作用。肾虚的患者，也可以适当的吃的，不能吃的太多，黑豆不易消化，吃多了会引起拉肚子的。但是要注意到营养平衡。