1、为了防止凝聚,需要先在杯中加入少量的水。
2、取出豆浆粉,倒入放入少量水中的杯中,淹没过豆浆粉。
3、用搅拌工具将杯中的水和豆浆粉混合,这个步骤也是不要结块的。
4、最后,加入剩余的热水,彻底搅拌水和豆浆粉饮用。
打豆浆时放核桃仁可以吗
打豆浆时放入核桃仁不会产生不利于人体的物质,营养价值也不会损失。
不能与豆浆同食的:
1、豆浆冲鸡蛋:会阻碍蛋白质的分解,鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合,产生一种不被人体吸收的物质,因而失去营养价值,故避免与鸡蛋同食;
2、豆浆和蜂蜜:豆浆中的蛋白质比牛奶还要高,与蜂蜜冲对,会产生变性沉淀物,不能被人体吸收;
3、豆浆和红糖:红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,故避免同红糖饮用,而白糖则无此现象。
打豆浆用生豆子还是熟豆子
生豆子只能是泡豆子的方法;熟豆子也就是烘焙豆,低温烘焙熟的干豆子。如果您是卖豆浆的,建议您使用干豆子。
第一、不需要洗豆,泡豆,煮豆,拿来即可做豆浆,节省一大半时间和精力;
第二、烘烤过的豆子可长期存放3个月以上,便于您存货;
第三、干豆子比起用煮过的豆子,味道更香,口感更好。
为什么鸡蛋不能和豆浆一块吃
1、未煮熟的豆浆不能和鸡蛋一起吃。
2、生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,它是一种抗营养因素,会妨碍人体肠道中的胰蛋白酶对蛋白质的消化。但此种蛋白质不耐热,如果煮沸8分钟以上,它有90%以上会发生失活现象。鸡蛋中富含优质蛋白质,如果将没有充分煮熟的豆浆与鸡蛋共同食用,会降低蛋白质的消化吸收。