刚刚挤出来的鲜羊奶最好不要直接饮用，主要是避免病菌。另外可以加热去除病菌，可以饮用。羊奶是最接近人奶的高营养乳品，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”。
羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
喝羊奶有什么好处
1、美容。羊奶中维生素e含量较高，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化，可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用，能够起到美容养颜的效果。
2、抗衰老。羊奶中的超氧化物歧化酶丰富，是体内主要的自由基清除剂，有着护肤消炎抗衰老的作用，而且含有的维生素e能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。
3、缓解压力。羊奶中镁元素比较丰富，而镁是舒缓压力不可缺少的物质，每天喝杯羊奶，能够帮助舒缓工作生活带来的精神压力。
4、保护视力。羊奶中有着比较丰富的维生素a、维生素b等物质，对于保护视力是有好处的。
5、降低血压。羊奶中是含有比较丰富的钙质的，饮食中摄取一定的钙质对于降低血压是有一定的帮助的，而羊奶是可以改善心肌，能改善防止动脉硬化。
6、促进睡眠。羊奶中含的五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。
新生儿喝奶粉好还是喝羊奶粉好
1、目前大部分初生婴儿都是喝牛奶粉，主要是牛奶粉的总体价值会比羊奶粉高，特别是它所蕴含的蛋白质量会比羊奶粉多一般。而初生婴儿正是需要蛋白质等营养成分的时候，因此总体来说牛奶粉会比羊奶粉更加适合初生婴儿。
2、但是羊奶粉营养成分与母乳更加洁净，且它更加容易被肠胃消化，对于消化系统还没有形成的初生婴儿来说也有一定的好处。但市面上的羊奶粉种类必须少，且也没有太多的奶企品牌推出，人们接触到的羊奶多是新鲜的羊奶，新鲜的羊奶并不适合初生婴儿喝，新生羊奶也无法达到羊奶粉的营养效果。
3、初生婴儿要是妈妈母乳不够或是妈妈不想要喂养母乳的话，妈妈就要给孩子准备牛奶粉，且不是普通的牛奶粉，而是婴儿专喝的配方奶粉。相比于羊奶粉，目前在牛奶粉的婴儿奶粉上开发会更多一些，它会更加适合初生婴儿喝。
羊奶可以怎么喝
1、在冲调羊奶和冲调牛奶是一样的，注意按照生产方提供的建议比例，来进行冲调。
2、如果太浓，有可能它的渗透压相对会过高，不利于宝宝消化吸收，太稀不能够提供足够的营养成分，有可能影响宝宝的生长发育。
3、最好是晚上要睡觉的时候，喝羊奶之前记得喝最好吃一小根黄瓜效果过会更好 鲜羊奶和鲜牛奶一样，都不能直接喂养婴幼儿。因为它们的蛋白含量大约是母乳的2倍，小婴儿的肾脏发育不成熟，容易加重肾脏负担。
