蛋白粉吃多了会怎样

蛋白粉多吃会伤肝肾。

蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担。特殊人群应在营养师、医生的指导下确定具体用量。

延伸阅读

蓝色的鸡蛋蛋白能吃吗

不能吃。

蛋白变成蓝色是由于含硫较高的蛋黄蛋白质在氢氧根离子的作用下，分解成多种氨基酸的同时产生了硫氢基和二硫基与蛋黄中的色素和蛋内的各种金属离子结合，使蛋黄出现了墨绿、草绿、茶色、暗绿、橙红等颜色，为了健康着想，最好不要吃蓝色的鸡蛋蛋白。

飞凤鱼吃蛋白虫吗谢谢了

飞凤鱼吃蛋白虫。真唇脂鲤又名飞凤鱼。 是脂鲤亚目、原唇齿脂鲤科、真唇脂鲤属的一种大型观赏鱼。飞凤鱼体呈侧扁形，各鳍呈红色，臀鳍和尾鳍有水平的条状斑纹，尾根有脂鳍。原产于亚马逊河中部和西部支流。飞凤鱼是杂食性鱼，还可以当缸中的“清洁工”。

练肌肉吃什么蛋白质粉

想要练肌肉可以吃乳清蛋白粉，它是从牛乳中分离提取出来的，以其纯度高、吸收率高，被很多健身爱好者喜爱。

乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。