预防空调病吃什么水果好

进入夏天，天气炎热，我们不得不借助空调才能活下去。空调给我们带来便利的同时也给大伙带来了困拢，空调吹多了易得空调病，对么如何预防空调病呢？我们平常可以多吃些水果。下面一起和饮食文化一起来看看预防空调病吃什么水果好。

火龙果

火龙果营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白还有花青素，维生素，水溶性膳食纤维等，经常吃能够清热解毒，缓解患者的不适。

西红柿

番茄营养丰富，富含维生素a、维生素c、维生素b1，维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。特别是其中所含有的番茄红素以及维生素，还能帮助人体有效地抵抗紫外线的侵害。长时间呆在空调房的人，对于西红柿的摄入一定要不能少，因为它还具有提高免疫力的功效。

猕猴桃

每百克猕猴桃中含有三百毫克的维生素c，是苹果的二十倍，另外还含有人体必需的多种氨基酸跟抗癌的物质，具有保护心脏、增强体质的功能，果实中的有机碱能还可以中和人体内多余的有机酸，让患者恢复体力。

香蕉

香蕉中含有能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量，能缓解夏天带来的烦躁情绪。

木瓜

瓜的果肉比较滑、味也甜，除了直接吃以外，还可炖食，冰糖炖木瓜可以清心润肺，能让人体的免疫功能也增强，不那么容易再次患上空调病。

西瓜

西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、还要葡萄糖，蔗糖、维生素c、b，具有清热解暑、除烦止渴的功效，能缓解空调病带来的不适感，让患者的生活质量提高。

延伸阅读

火气大吃什么水果败火

败火的水果有：

1、椰子。椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。

2、柿子。柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但并不是每个人都适合吃柿子降火气，对于体寒的人来说不能吃。

3、柚子。柚子具有清热下火的功效，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。

4、西红柿。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

刚刚打孩子吃什么水果好

香蕉，红枣，桂圆，樱桃都可以。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。无痛人流手术后需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

腊肠犬能吃什么水果

腊肠犬能吃橘子、苹果、蓝莓等易于狗狗肠胃消化的水果。但饲养者不可喂食葡萄，会导致狗狗肾衰竭。因为水果水分和糖分过高，狗狗也不能食用过多，否则会导致腹泻和肥胖。饲养者可以喂食果蔬含量高的狗粮代替水果，来给狗狗补充营养。

腊肠犬能吃的水果种类腊肠犬可以吃橘子、苹果、蓝莓、西瓜、猕猴桃等易于狗狗肠胃消化吸收的水果。饲养者切忌给狗狗喂食葡萄，会导致狗狗急性肾衰竭。

腊肠犬吃水果，可以摄取大量的维生素，可以让腊肠犬的毛发变得更加靓丽柔顺。但不能食用过多，水果水分和糖分较多，狗狗食用过多后会导致肥胖和腹泻。

建议饲养者可以给狗狗喂食果蔬含量高的狗粮来代替水果，既为狗狗补充了营养，也避免了给狗狗带来不良影响。饲养者还可以偶尔喂食营养膏给狗狗补充营养。