鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥功效，海鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质，对补铁有益，鱼含钙多，多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有较多的卵磷脂，在一定程度上可增加智力，控制脑细胞的退化，并且有抗衰老的功效，海鱼含有丰富的蛋白质，占百分之十五至百分之二十。海鱼的蛋白质与肉类不同，它含有人体不可缺少的氨基酸，这些物质对儿童的发育以及老年人、病人的健康有十分明显的作用，海鱼的蛋白质百分之九十五可被人的肠胃消化和吸收，患胆结石症、胰腺病的人，一般不宜吃畜肉和鸡肉、鸭肉，但可以食用鱼肉，就是因为它易于被人体消化吸收，不会刺激胆囊、胰腺。
吃黑鱼的禁忌
1、黑鱼虽然能够加快伤口的愈合，但是如果想要恢复伤口却不能吃太多的黑鱼，因为黑鱼的生肌效果非常不错，吃太多会导致伤口的肌肉快速增长，伤口愈合后十分的不美观。有疮的人建议不要食用黑鱼，否则会留下白色的疤痕。并且，黑鱼是高蛋白食物，虽然营养但是不建议大量食用，否则会出现腹胀、腹泻等等的不利症状。黑鱼性属寒，故而不适合那些寒性体质的人群，对于在经期的女性更是需要忌食，否则很容易导致宫寒痛经。
2、黑鱼中所含的蛋白质是极为丰富，除此之外其中所含的维生素a、硫胺素、核黄素等等也是比较丰富，这些成分对于人体健康都是十分重要的。除此之外，黑鱼中还含有丰富的钾、钙、钠、镁、锌、硒等等的矿物质微量元素，不仅能够满足人体所需，而且能够很好的帮助人体维护身体健康!不仅如此，黑鱼中所含的氨基酸也是种类十分的丰富，有益于人体对于蛋白质的吸收，是很不错的保健食品。
吃鱼的鱼是什么鱼
常吃的吃鱼的鱼有很多种的常见的有：刀鱼、黄花鱼、鳕鱼、金枪鱼、沙丁鱼、三文鱼等。
刀鱼，学名长颌鲚，又称刀鲚，毛鲚，是一种洄游鱼类。刀鱼平时生活在海里，每年2-3月份由海入江,并溯江而上进行生殖洄游。每当春季，刀鱼成群溯江而上，形成鱼汛。体形不大，但数量甚多，产量很高，是沿海常见的经济鱼类。
草鱼不能和什么一起吃
草鱼是一种很常见的食物，但有些食物和草鱼一起吃，会产生不良影响。那么，草鱼不能和什么一起吃？草鱼和什么食物相克？草鱼和哪些食物同食会破坏其中的营养呢？下面一起来和小编一看究竟！
草鱼不能和这些食物一起吃
草鱼和西红柿一起吃：会导致铜元素析放
草鱼和驴肉一起吃：引发心脑血管疾病
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