1、养颜美容，火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素c，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老，养颜美容的功效，并且维生素c还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
2、排出毒素，火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
3、预防便秘，火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血，火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
西梅和火龙果能一起吃吗
可以一起吃。西梅酸甜爽口，富含维生素a、维生素c、纤维素、有机酸、矿物质等，有较高的营养价值，而火龙果清香甘甜，含有蛋白质、维生素b2、维生素c、膳食纤维及铁、钙、镁、钾等矿物质，两者食物性质相似，所含成分不冲突，可以一起食用。
吃了火龙果可以吃绿豆么
火龙果与绿豆一个是热性的，一个是凉性的，一起吃会伤脾胃，不宜同时吃；火龙果不宜与牛奶同食，糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食，女性在月经期间也不宜食用火龙果；绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌的作用，可以抑制荨麻疹等疾病，脾胃虚弱的人不宜多吃，另外最好不与性热的食物同时吃。
吃火龙果好处
1、排毒护胃、促进消化、清宿便。
2、火龙果具有排毒护胃、促进消化、清宿便的功效，适用于身体出现便秘、目视不清、贫血、口角炎的患者食用。但是，血糖高和体质虚寒的人群，避免服用。火龙果中含有丰富的花青素，对身体有明显的抗氧化作用。通过抗自由基，对缓解血管衰老以及脑细胞衰老，都有良好的调节作用。火龙果能够有效防止血管硬化，阻止心脏病的发生和血凝块的形成，减少脑中风的发生。另外，它可以抗衰老，预防年痴呆症的发生。同时，火龙果含有膳食纤维，能够促进胃肠道排毒，还可美白、减肥和预防贫血的发生。
