火龙果的皮可以吃吗有毒吗

因为火龙果皮含有丰富的营养成分，如：花青素。

火龙果的果肉含有植物性白蛋白，它会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。火龙果中含有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果果皮含有甜菜红素，甜菜红素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，另外还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果的果皮含有较强的抗氧化剂花青素，它能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。火龙果皮还能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。所以，火龙果皮的营养高，能够进食。

延伸阅读

火龙果不能与什么同吃

不宜同食：火龙果和黄瓜：黄瓜是常见蔬菜之一，味甘性凉，清脆多汁，适合夏天食用，有清热止渴，治火眼赤痛等功效，但是结合黄瓜一同食用会导致维生素c被破坏。火龙果和山楂：山楂味道酸爽，有开胃的功效，但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良，腹痛，腹胀的后果。宜同食：火龙果和虾：虾中含有丰富的蛋白质和钙，经常食用会提高身体免疫力，再结合火龙果一同食用有增进食欲，消热去燥的功效，适合夏天食用。火龙果和牛奶：牛奶是营养丰富的常见饮品，富含大量蛋白质和营养物质，经常食用有美白健脑，增强免疫力的功效，辅助着火龙果一同食用还有清热解毒、润肠通便的功效。火龙果和枸杞：枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，经常食用有健胃的功效，结合火龙果一同食用，有补血养颜的功效。

为什么有些人不能吃火龙果

有些人不能吃火龙果，主要是因为这一类人群属于高血糖人群，火龙果的含糖量非常高，对于这一人群有非常大的伤害。

火龙果（拉丁学名：hylocereusundulatusbritt），仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。果实，呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

火龙果能不能和芒果一起吃

1、火龙果和芒果都是常规食物，无毒无刺激性，其成分也相似，不会相互反应，因此，火龙和芒果可以一起食用。

2、火龙果性凉，芒果也性凉，两者虽然可以一起食用，但是不能多吃，火龙果吃大半个，芒果吃一两个就可以了，多吃会造成体质偏凉，对身体不好。

3、火龙果和芒果偶尔一起适量食用对身体没有害处，但是长期食用，其中的寒凉之气会囤积在体内，导致体质改变，对身体不好。