火龙果皮怎么吃

火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素a、b1、b2、b3、c及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。是暑热天生津解渴的最佳水果。火龙果经冷藏后口感更清脆香甜，且可久藏。

延伸阅读

吃火龙果的好处，火龙果的功效

正所谓：“身体是革命的本钱”，在我国越来越多人开始注意身体的健康了，可以通过选择正确的水果来达到养生的效果，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收。

那么，本期健康饮食文化带你去了解一下吃火龙果的好处。

1、保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

2、火龙果有助于减肥

每100克火龙果只含有60卡路里的热量，属于低脂、低热的减肥水果。火龙果中含有的纤维素较多，容易使人产生饱腹感，可以帮助降低食物的摄取量。此外火龙果可以排出体内废物，加快代谢速度，这些都有助于减肥。

3、火龙果防治贫血

火龙果中富含铁元素，而丰富的铁元素有助于促进血红蛋白的生成，总而增加血红细胞数量，所以火龙果可以起到防治贫血的作用。

4、有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。火龙果中含有大量的水溶性纤维，可以将体内多余脂肪和毒素排出，清热凉血，通便利尿，因此是不错的减肥美容水果。

5、抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

火龙果和芒果可以一起吃吗

火龙果和芒果都是常规的食物，平时生活中经常食用，无毒无刺激性，其成分也相似，不会相互反应，因此，火龙和芒果可以一起食用。火龙果和芒果都含有丰富的营养物质，都可以起到很好的功效与作用，两者一起吃不会引起身体不适。

火龙果、芒果西米露制作方法步骤如下：

1、准备食材：火龙果1个，芒果1个，西米露适量，炼乳适量，椰奶适量；

2、将西米露洗净，放在锅中大火烧开，转中火煮至只剩白心，其他部分透明；

3、关火，加盖闷西米露，直至透白心消失，捞出放入凉水中；

4、将火龙果和芒果肉挖出盛在容器里，加上西米露和椰汁；

5、将西米露放进冰箱里，冰镇半小时，即火龙果、芒果西米露制作完成。

兔子能吃火龙果吗

兔子不能吃火龙果，兔子会拉肚子。兔子是哺乳类兔形目兔科下属所有的属的总称。生物学分类动物界脊索动物门脊椎动物亚门哺乳纲兔形目。兔具有管状长耳，簇状短尾，比前肢长得多的强健后腿。共9属43种。以亚洲东部、南部、非洲和北美洲种类最多，少数种类分布于欧洲和南美洲，其中一些种类分布广泛或者被引入很多地区，而也有不少种分布非常局限。陆栖，多见于荒漠、荒漠化草原、热带疏林、干草原和森林或树林。