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莲子可以天天吃吗

2023-03-18 09:05:03人气:61

莲子不可以天天吃。莲子性寒服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重,长期服用并不利于身体健康,除此之外身体体质比较寒凉或者是比较差的人群,最好也不要服用,避免身体的体质越来越差。

莲子根状茎横生肥厚,节间膨大,内有多数纵行通气孔道,节部缢缩,上生黑色鳞叶,下生须状不定根。呈叶圆形盾状,直径25至90厘米,全缘稍呈波状,上面光滑,下面叶脉从中央射出,有1至2次叉状分枝。

莲子可以天天吃吗

延伸阅读

莲子一年以上的让虫钻了还能吃吗

莲子让虫钻了,为了健康着想,最好是扔了。虫子已经吃掉了莲子的营养,吃了对身体也没什么实际作用。

莲子的功效与作用:

1、清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

2、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

莲子煮不烂能吃吗

莲子煮不烂是可以吃的

莲子中的主要成分是淀粉、维生素、蛋白质以及多种微量元素等,即使煮不烂也不会产生有毒物质,因此仍然是可以食用的,但若是莲子没有煮烂的话,其质地会比较坚硬,且其中的营养成分也没有完全析出,食用口感和营养价值都比较差。

怎么做莲子粥好吃

糯米银耳莲子粥材料:糯米、莲子、银耳、大枣、枸杞。

糯米银耳莲子粥的做法:

1、糯米洗净,用水浸泡2个小时;

2、莲子洗净,用水浸泡30分钟;

3、银耳用水泡软,洗净,摘除蒂头,撕成小朵,枸杞、大枣洗净备用;

5、砂锅放水,水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中,大火煮沸后改小火,煮半个小时;

6、将银耳倒入锅中煮半个小时,再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。

糯米银耳莲子粥具有补中气,清心养神的作用,健脾和胃,适用于治疗

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