误区一：冬季一味禁欲
一些情侣，因为知道一些四季养生之道，在冬季里一味地禁欲，本来一周一次的性生活，突然降为一月一次，性生活的时间也大大缩短。其实，这也是一个误区。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为 健康 ，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。
“适宜”的具体标准因人则异。一般人的经验是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的次数和时间是合适的;如性生活次日，双方头昏眼花，身体疲乏，畏寒怕冷，则要考虑适当减少性生活的次数和时间。
误区二：性爱能够助热
炎热的夏季，一次性生活下来，常常大汗淋漓。这就让一些情侣(尤其是年轻情侣)想当然地认为，冬季性爱过后，一定能够使身体产生大量热量，从而不会感到冷，于是就经常做爱，试图在纵欲中达到温暖。事实上，寒冷的冬季，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗掉很多的能量，哪能长久地“助热”呢?所以，古人有冬季禁欲之说。
误区三：借酒御寒“助性”
冬夜室内气温也很低，一些夫妻常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能“助性”。其实，喝酒御寒只是暂时的“发热”现象，酒入肚后，血管扩张、血流量增加，使人有热烘烘的感觉，白酒本身并不是热量之源(就像啤酒不能消除热量一样)。至于借酒“助性”，更是一种暂时现象。酒后行房，连古人都“禁忌”。
现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生 阳痿 和不育。至于在性爱过程中，未喝酒一方(多半为 女性 )该忍受怎样的“折磨”，还触及到性爱道德和情侣感情方面的问题，真正爱妻子的丈夫是不会借酒“助性”的。
99 热心医生 温馨提示， 冬季适当减少做爱次数，确实益于身体健康。但具体性生活时，情侣双方一定要注意防寒保暖，倘若随心所欲，甚至寄希望于“性爱增热”，则在精泄(高潮)后的疲倦之时，最容易受凉 感冒 。
多年不孕身心煎熬
流产、不孕、 胎停育 ……经历多次磨难。小静结婚多年，由于结婚之初的 药物流产 和清宫手术，导致婚后两年一直不孕。2012年，又因输卵管梗阻接受了介入治疗，可术后仍一直未能怀孕。夫妇二人抱着一线希望来到省 妇幼 保健院生殖医学中心，希望通过试管 婴儿 技术受孕。由于小静的身体状况，加之传统的试管婴儿技术无法准确判断体外受精胚胎的质量，尝试过多次传统胚胎移植助孕均以失败告终。
小静说：“我做过7次试管婴儿，4次怀孕，但每次都出现胎停育，为此身心饱受煎熬。然而作为一个女人，还是非常想有自己的孩子!”
新技术成功助孕
“小静求子心切，我们也很想帮她实现这一愿望，所以决定尝试使用第三代(基因测序)试管婴儿技术，即胚胎植入前遗传学筛查的试管婴儿。”该中心主任武学清介绍，此技术目前在国际辅助生育领域也是最领先的，它可以更加准确判断出植入前的胚胎遗传学情况。因这项技术程序复杂，技术要求极高，目前，国家卫计委获准开展此项技术的医疗机构全国仅有13家，省妇幼保健院是我省唯一一家。
该中心医生介绍，在确定治疗方案后，首先从小静体内取出卵子，在体外培养后获得14枚高质量的囊胚，又筛选其中质量最好的4枚，利用显微操作技术从这些囊胚中获得了极少量细胞，采用单细胞基因组 malbac 扩增技术，对其基因进行筛查，结合观察全部染色体数目及结构，准确判断出了4枚囊胚中有3枚是正常的。2015年11月9日，这满载希望的3枚囊胚中的2枚，被移植到了小静的 子宫 内。奇迹出现了，2枚胚胎成功着床，双胎妊娠，历时三个月的 临床 监测，现在双胎发育正常，已进入产检阶段!
试管婴儿优生优育
专家说，试管婴儿是一种通过体外受精，胚胎移植的孕育模式。该中心开展此项技术十余年间，已成功出生试管婴儿8000余名，帮助无数的不孕家庭生育了他们的孩子。
第一代试管婴儿技术针对于 女性 的不孕问题;第二代试管婴儿主要针对于 男性 不孕 疾病 。研究发现，第一、二试管婴儿虽然大多可以平安出生，但是就当时的医疗技术仍不能避免这些新生儿中携带有家族遗传病或不良的染色体基因。也就是说，女性接受传统试管婴儿技术时，其体外受精的胚胎移植入其子宫后，胚胎质量的优劣是靠女性自身去筛查检验。遵循优胜劣汰的自然法则，一些质量不好的胚胎，通过流产等方式被淘汰，这势必对女性身心造成伤害。
第三代试管婴儿技术，简而言之就是基因筛选技术。即在胚胎植入前，取胚胎的遗传物质进行分析，诊断是否有异常，筛选 健康 胚胎移植，防止遗传病传递。此项技术能排除基因缺陷，避免遗传疾病。从根本上提高第一、二代试管婴儿的妊娠成功率，降低自然流产率，提高妊娠质量，确保试管婴儿的优生优育。
此项技术适用于有复发性流产、反复着床失败等不孕问题的女性，以及超过35岁以上的“高龄”女性。目前，全面二孩政策已启动，不少家庭有了再生育的意愿。而此项技术可为想要二孩的“高龄”女性或一些不孕家庭带来生育希望。
延伸阅读：第三代试管婴儿移植后注意事项
一、女性进行第三代试管婴儿移植后，就要注意多卧床休息，尤其是移植前两天更要注意，不要太用力起身，不要做幅度大的运动，如果要起身时，要慢慢站起来。两天后就可以稍微靠在床上坐会，但是要注意不要玩手机与看电视，可以听些比较欢快的音乐，保持心情愉快。
二、移植手术后，女性两天之内是不能洗头跟洗澡的，之后洗澡洗头的时间也不能太频繁，要洗脸洗手时最好是使用温水。不碰冷水、多注意保暖，避免着凉，因为这期间是不能生病的。
三、移植手术后，女性应该要加强营养，多补充蛋白质，像新鲜的蔬菜与水果也可以多吃写，也可以吃自己爱吃的食物。但是要避免食用辛辣、油炸、寒性的食物，不喝酒。
四、移植手术后，女性不要做过重的劳力活，避免过度劳累，手术四五天后，就可以适当下地走走，但是要避免激烈的运动。
滋补汤水一 双耳牡蛎汤
材料：
水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
做法：
1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
滋补功效：
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。
同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
滋补汤水一 双耳牡蛎汤
材料：
水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
做法：
1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
滋补功效：
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。
同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
滋补汤水二 木耳海参汤
材料：
海参10克，木耳（水发）10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1、将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。
2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3、然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
滋补功效：
海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是 女性 补血效果非常好的海产品。
滋补汤水三 银耳薏仁双红汤
材料：银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。
做法：
1、薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。
2、银耳用温 水泡 发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。
3、红枣洗净，去掉枣核，撕碎。
4、汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开。关火，盖好锅盖焖20分钟。
5、放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。
6、煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。
滋补功效：
薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品。
滋补汤水四 莲子猪肚汤
材料：
猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。
做法：
1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝。
2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。
3、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。
4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。
滋补功效：
莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利。
滋补汤水五 山药芡实柴鸡汤
材料：
柴鸡1只，山药250克，芡实20克，食盐适量，姜20片，料酒1汤匙。
做法：
1、柴鸡经过初步加工以后洗净。
2、去掉柴鸡的头和尾，用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫，然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开，用中火煲20分钟。
3、戴上手套将山药的皮去掉，洗净切成滚刀块，芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。
4、中火煲20分钟以后，转小火煲2小时，加盐调味即可。
滋补功效：
芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效，对脾胃虚弱很有好处。
对于夫妻来说，有些夫妻可以很快就怀孕，而还有很多夫妻就没有那么好的运气了，就不太容易能怀孕。因此大家在备孕期间都会适当的借助一些外力来增加怀孕的几率，比如腰下垫枕头等。那么，腰下垫枕头助孕吗，为什么腰下垫枕头容易怀孕？让小编给女性朋友们讲一讲。
很多女性朋友们听说在备孕期间同房的时候垫一个枕头，这样子做的确是可以提高怀孕的几率。不过，这不是适合所有女性朋友的，这对于子宫后位的女性来说才是有帮助的，因为它垫高了臀部，可以帮助女性宫颈口与精液充分的接触，从而增加进入子宫腔的概率，也就帮助了受孕，所以腰下垫枕头是对子宫后位的女性来说是有助孕的，对于一般的女性来说还是不需要垫的。
小编建议女性朋友们，在准备备孕之前夫妻双方可以先去医院做一个身体检查先，检查双方的身体情况，也可以通过医生的帮助来提高受孕的几率；另外就是女性朋友在备孕的期间要调整好自己的心态以及饮食上也可以多吃一些有助于怀孕的食物，比如木耳、豆芽、海鱼等。
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