1、食材:魔芋面1500g、鸡蛋4只、胡萝卜1根、卷心菜半颗、洋葱半个、蒜2瓣、生抽适量、耗油适量、食盐适量、鸡精1勺、植物油适量。
2、魔芋面冲洗两遍,放入已煮开水的锅内,放一点醋,大火煮沸,捞出魔芋面用冷水冲洗下,沥干。
3、胡萝卜洗干净后,去皮,擦丝,备用。
4、洋葱、蒜分别洗干净后,切片,备用。
5、卷心菜洗干净后,去根部,切碎,备用。
6、鸡蛋打散,搅拌均匀,备用。
7、不粘锅内倒入适量食用油,烧热后,放入洋葱,炒香后加入蒜,翻炒至洋葱软烂。
8、再加入胡萝卜丝,炒软后,倒入打好的鸡蛋,把蛋煎熟,备用。
9、再加入卷心菜,炒软后,加入魔芋面、耗油、生抽、食盐和鸡精,翻炒。
10、炒至魔芋面熟,魔芋面很容易熟的,大概5分钟左右就可以了。
11、盛出就可以食用了。
魔芋不焯水能吃吗
1、魔芋不焯水可以吃,之所以很多人会将魔芋焯水,是因为魔芋有很重的碱味,而将魔芋焯水可以去除大部分碱味,魔芋的口感会更好。但是不焯水的魔芋仅仅是口感相对较差,食用后不会导致身体出现不适的症状。
2、平时食用魔芋时,需要注意魔芋属于碱性食物,最好不要将酸性食物和魔芋一起吃,否则会降低魔芋的营养价值,魔芋本身对身体的滋补作用也会受到影响。而生活在比较常见的酸性食物有蛋黄、甜点、柴鱼。
3、此外还需要注意海鲜类食物最好也不要和魔芋一起吃,因为魔芋是一种多年生草本植物,其含有的维生素含量非常高。如果将海鲜和魔芋一起吃,人体对维生素的正常吸收会受到影响,魔芋的营养价值同样会降低。
什么人不能吃魔芋
消化系统功能不好的人群不能吃魔芋,魔芋是一种较难消化的食物,因此,对于消化功能不太好的人群来说,应当尽量少食用魔芋这一类难消化的食物。而且身体患有皮肤病的人群也不能吃魔芋。魔芋在中医看来,是一种发物,对于患有皮肤病的人来说,过量食用魔芋可能会加重患者的病情,因此,患有皮肤病的患者不建议食用魔芋这一食物。
魔芋冻吃不完可以放冰箱
可以放冰箱,但存放的时间不易过长。因为从食物保藏的角度来说,冰箱之所以能够延长食品的保藏期,主要是提供了一个低温的环境。在低温下,冷藏或冷冻,微生物的生长繁殖被抑制,酶的活性降低,化学反应速度下降。