1、养颜美容。
火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素c，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素c还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
2、排出毒素。
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
3、预防便秘。
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血。
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
蓝莓能和火龙果同时吃吗
1、火龙果和蓝莓是可以一起吃的，同时食用可以帮助防治贫血，具有保护胃黏膜的功效，另外还能够起到抗氧化的作用。
2、防治贫血：火龙果成分中含有丰富的铁元素，这种物质可以在一定程度上促进合成血红蛋白，能够帮助增加血红细胞数量，因此适当食用火龙果能够帮助防治缺铁性贫血。
3、保护胃黏膜：火龙果成分中含有植物性白蛋白，这种物质可以和人体内的重金属离子自动结合，最后会通过排泄系统一起排出体外，因此具有一定的解毒作用。同时白蛋白也可以帮助保护胃壁。
4、抗氧化：蓝莓成分中含有丰富的花青素，这种物质本质上具有相对较强的抗氧化功能，同时还富含超氧化物歧化酶，这种物质可以帮助清除清除自由基，也具有一定的抗氧化作用。
火龙果可以跟桃子一起吃吗
火龙果可以和桃子一起吃。火龙果和桃子在营养上并没有相冲的地方，可以同时食用。但是两种水果吃多了容易引起肠胃不适，同食的时候要各控制在两个以内。
火龙果（拉丁学名：hylocereusundulatusbritt），仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。果实，呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。
火龙果皮发霉了还能吃吗
1、由于火龙果皮较厚，如果不影响里面的果肉的话，一般情况下问题不大，但也不能放得太久，否则会影响果肉的质量，影响口感，也会影响口感，或者是一些营养成分。
2、所以尽量少吃或不吃，吃完后买些新鲜的食物比较好。
