1、西洋参适合于年龄较大，久病体虚的老年人以及容易受风寒，着凉感冒的虚性体质人群。
2、西洋参功效作用：增强中枢神经系统，西洋参里面含有的皂甙能够增强中枢神经系统，具有消除疲劳以及静心宁神的功效，同时也增强了记忆力，特别适合于记忆衰退、失眠烦躁以及老年痴呆症的人群。
3、西洋参补气的功效是众所周知的，能够促进血清蛋白的合成，同时也加快了器官以及骨髓蛋白合成，提高了身体免疫力，有效抑制癌细胞的生长，具有抗癌和防癌的功效。
4、能促进血液的活力，长时间服用西洋参能够降低血液的凝固性，抑制了血小板凝聚，具有抗动脉硬化的功效，除此之外也促进了红细胞的生长，增加了血色素。西洋参归肾经、心经和肺经，具有养胃生津以及补肺降火的效果。
女性吃钙片最佳年龄
1、女性一般年龄超过四十岁就建议进行补钙了，因为这个年龄骨中钙质就会流失增加建议你可以使用含维生素d的钙片进行补钙。
2、平时注意增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素d的合成，增加肠道对食物中钙的吸收。
女人什么年龄吃阿胶好
1、阿胶是临床常用的中药，有养血、滋阴、润燥的作用，适用于气血不足所致头晕、月经量减少、乏力、精神不佳的女性。吃阿胶最佳年龄是成年以后，由于阿胶用于补益气血，女性在成年之后才会出现气血亏虚的问题。
2、女性在气血不足的时候，产后恶露干净之后或者流产后，更年期前都是可以吃的。月经期最好不吃阿胶，以免造成月经血过多、淋漓不净。平日里也可以作为美容保健食品服用，在早餐或午餐后的一小时之内服用时比较好的。
女人吃阿胶的最佳年龄
1、生产后的女性最适合吃阿胶，所以一般来说女人吃阿胶的最佳年龄一般在23-35岁之间，阿胶的主要有滋阴、补血的功效。
2、女性产后，或是经期后，如果不及时进行营养补充，可能会导致失血性贫血。而阿胶的补血功能，能够明显的提高血液中红细胞和血红蛋白的含量，对于各种原因引起的缺铁性贫血具有很好的疗效。
