1、面皮1张、鸡蛋1个、火腿肠1根、洋葱适量、孜然粉适量、蒜蓉酱适量、甜面酱适量、白糖适量、陈醋少量。
2、首先准备好食材,用平底锅烧油,开小火放入冷面皮。
3、在冷面皮上打一个鸡蛋,摊匀,等鸡蛋凝固后翻面。
4、锅中放入少量水,然后在面皮上抹上甜面酱、蒜蓉酱,加上适量陈醋、洋葱、孜然。
5、根据个人口味,可以加入火腿肠、鸡柳等。
6、把面皮卷起来,外层再抹一层酱料。
7、切开,装盘。美味的烤冷面就做好啦,超级有食欲哦!
炒冷面怎么做简单又好吃
1、准备食材:冷面2张、洋葱半个、香菜3棵、鸡肉肠1根、冷面酱适量、醋1勺、白砂糖约2克、橄榄油适量、鸡蛋2个。
2、将冷面撕成宽条,切成菱形块,鸡蛋打散、火腿切片、洋葱、香菜切碎。
3、冷锅热油,将蛋液炒熟,放入冷面和适量水,将冷面炒软。
4、放入火腿、洋葱、生抽、醋、冷面酱、白砂糖翻炒均匀。
5、出锅前放入香菜、白芝麻、辣椒油即可。
炸冷面怎么做好吃
1、主料:冷面1片、鸡蛋1个、火腿肠1根。
2、调料:油少许、洋葱适量、香菜适量、甜面酱适量、辣椒酱适量、糖醋适量。
3、准备食材,香菜摘洗干净,洋葱去皮洗净。
4、鸡蛋打散,搅拌均匀。香菜切碎,洋葱切碎,火腿肠去皮,冷面一片,表面薄薄地刷层色拉油。
5、空气炸烤箱的烤网铺上锡纸,将刷油的一面的冷面朝下放入烤网中,然后倒入蛋液,用刮板将蛋液摊平摊均匀,火腿肠放在边上一起炸一下。
6、选择空气炸功能,设置180度预热5分钟,然后放入烤网,180度炸5分钟,实际上用了3分钟,鸡蛋炸熟就好。
7、取出炸好的冷面片,然后将其翻转,有鸡蛋的一面朝下。
8、刷一层甜面酱,再刷一层辣酱,然后放上火腿肠。
9、再放上准备好的洋葱碎和香菜碎。
10、从一边卷起来就ok了,吃的时候可以切块淋上糖醋或者直接卷上包装纸拿着吃,用空气炸锅只需3分钟,口感滑嫩。
中午吃烤冷面会胖吗
一般情况下,中午适量吃些烤冷面是不会长胖的,如果过量食用的话,就会容易导致身体发胖。烤冷面的主料是用面粉制作的,而且还是用烤制的方式,所以热量还是不可忽视的。研究表明,每100克烤冷面中含有的热量大概是164大卡,建议处于减肥期间的人最好不要食用。