1、主料：枸杞尖500克。
2、辅料：干辣椒1个。
3、做法：
（1）准备好枸杞尖。
（2）把老叶子摘除，洗干净。
（3）锅里放油。
（4）然后加入一个干辣椒。
（5）倒入枸杞尖，大火爆炒。
（6）加入调料，盐，胡椒，味精。
（7）炒好准备出锅了。
什么人千万别吃枸杞
1、由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
2、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。
枸杞不洗可以吃吗
枸杞如果是塑封的那么一些是可以不清洗的，散装的需要清洗才能吃。因为本身暴露在空气中有很多细菌，再被人挑来挑去，这样的枸杞是一定要清洗的，更卫生。枸杞的营养价值是很高的，常吃对身体好，可以泡水喝，也可以炖汤。
什么时候吃枸杞最好
1、如果你是选择早上或者是上午吃枸杞的话，可以说得上是补肾最佳的时期，枸杞是温补肝肾的最佳品，在早上或上午吃枸杞可以起到助阳气不伤精气的效果。因此男人可以选择在早上或者是上午吃枸杞，或许能够给你的肝肾起到很好的补充作用。
2、如果你是选择下午吃枸杞的话，在这里小编大胆的推算，你有可能会喜欢喝下午茶的习惯，或者是说将枸杞进行泡水喝，下午5-7是人体肾脏开合的时间如果你在这个时间使用枸杞泡水的话，对于我们的肾脏和肝脏都会达到事半功倍的效果，所以说时间点很重要。
3、由于现在失眠的人群越来越多，很多人通常都会选择在睡前喝上一杯枸杞泡水也就是我们常说的，睡前半个小时喝枸杞泡水，但是需要坚持，才能够达到你想要的效果，不过大家应该注意，燥热的人是不适合在睡前喝枸杞水的，不然的话会使你出现多梦劳累，甚至还会让失眠的症状加重。
