睡前枸杞和柚子能一起吃。枸杞和柚子可以混在一起泡茶饮用，可以达到安神的作用，提高睡眠质量。
枸杞，在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。有补虚益精，清热明目的功效。
柚子，为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形。果肉含维生素较高。有消食的功效。
枸杞干嚼一天吃多少颗
枸杞是一类药食同源的中药材，具有补肾益精、养肝明目的作用，可以治疗肝肾不足，遗精、腰肌的酸痛以及头晕目眩的症状。枸杞有补肝肾的作用，不论是肾阴虚或者是肾阳虚都可以使用枸杞。另外枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝保护生殖功能等很多非常有益的保健作用。枸杞分为干的或新鲜的，干的枸杞子一般一天泡上十到二十粒左右比较合适，如果阴虚阳热比较旺的人吃多了枸杞，会出现一些上火的表现，所以枸杞要适量实用不能过量的使用。
枸杞子发黑了还能吃吗
红枸杞发黑了是不可以再吃的，这种情况下已经出现了变质的问题，吃了是有害身体健康的，枸杞是一种常见的中药，很多人喜欢用它来泡水喝，煮粥，泡酒等等，对身体有很好的滋补作用，可以补肝降血糖，软化血管，提高免疫力等等，但是枸杞有兴奋神经的作用，一般性欲亢进者不宜服用，脾虚有湿及泄泻者忌服。
枸杞子能放在牛肉汤里一起吃吗
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功。
牛肉可以起到补充优质蛋白质，增强免疫力的作用。
枸杞牛肉汤做法：
1、 牛肉洗净切片；
2、 胡萝卜洗净切小块；
3、 土豆去皮切小块；
4、 锅中放油烧热，把牛肉炒至变色，放入枸杞子、番茄汁、胡萝卜块、土豆块和水，大火煮沸；
5、 改用小火，当牛肉、土豆、胡萝卜煮熟；
6、 用水淀勾芡，加入精盐、味精即可。
