第一点 ，姐妹们不要怕麻烦，一定要量体温，体温绝对不会骗人，比到 医院 监测pl要好多了，不花钱，不浪费时间。很多姐妹爱问，为什么我这次yj推迟了十多天还是只测到白板呀？其实很多是由于你的pl日推迟，比如说天气转凉也会让pl推迟，但要是你当月没有受孕的话，pl后15天一定会来yj的。就拿我好孕的当月为例子，可能天气转凉的缘故，yj第28天才pl，pl后体温上升了0.6左右，然后很稳定的持续了17天，那基本就已经确定是好孕了，一验果然是！所以说呀，大家千万不要小看了自己的体温的作用哦。补充一下，要是你的高温不稳定，某天会下降0.5的话，说明你的pl质量不好，体温越稳定，卵子质量就越好！
第二点 ，想怀孕，补肾补血是关键，我的体质其实是比较差的，很瘦，脸上血色也不好，一边的腰部有时候很酸，医生说是太瘦的人容易 肾虚 ，我就吃了4个月的中药，后来因为懒得熬药，就听姐妹的推荐，吃了长白山真品堂的《臻品鹿胎膏》，吃这个的好处真多，它可以增加你的 子宫 内膜厚度，防止万一好孕而又滑胎；还可以滋养卵巢，促排卵；又补肾，补肾就能够提高pl质量。有时候药吃完了没来得及买，就吃同仁堂的《六味地黄丸》也很好，连续吃了2个多月，就成功了，呵呵（这些药我每天才吃一次，不像说明书上所说的一天2次，因为吃多了感觉上火），pl第17天测出的第2条红杠很红，说明黄体应该挺高的，内膜应该不错，不知道是不是药的作用，我以前治疗不孕时抽血测到黄体可是超低的。
第三点 ，每当yj快干净的时候开始每天 锻炼 身体，尤其是仰卧起坐，对腰腹部都很好，有促进pl的作用，尤其是寒冷的天气里很多姐妹都会pl延期导致yj周期变长。我好孕的这个月，yj第28天才pl，我想是因为之前那一天做了仰卧起坐，不然还可能延得更后，早知道我就天天做了，我太懒没办法。
第四点 ，饮食上一定要3管齐下！！yj第1天就吃金银花当归 鸡蛋 汤（就吃一次就好了，不用天天吃的），然后每天早上吃红塘姜茶和黑豆，至于这些的做法相信大家在论坛上已经看过了我就不一一说明了，要强调的是，一定不要偷懒，这3样东西都要吃，红塘姜茶和黑豆吃到pl那天才停。我就是这样的，一吃就灵，3管齐下的吃，真的好孕的，看来以前是我太懒了，吃一种不吃另一种，呵呵。
第五点 ，关于aa的时间。以前呀，差不多到快pl的那个星期就隔天aa，搞到老公也累，我也是应付了事，都没有享受的感觉了，最后还是没怀上，气死了。但是这个月好奇怪的，由于天气凉，我们都没有什么性欲，直到测到高温的那天的早上，发现老公已经上班去了，我心想这下完蛋了，这个月又没机会了，打了个电话骂他为什么连续5天都不和我aa，他委屈地说晚上补交功课，我想，晚上哪还来得及呀？？等jz游进去我的卵子都死翘翘了。不过到了晚上，死马当活马医还是a了，没想到也中了。老公说是因为几天没a，jz比较厉害一点，不知道是不是呢？原来高温10小时后aa都能够好孕的耶！
第六点 ，也是最关键的一点，就是保持心情愉快，不要老认为自己不行，只要有信心，懂得调节自己的心情，周末出去郊外呼吸新鲜空气，爬下山，跟老公的感情也会好一点。这一点也是我好孕当月的经验哦，呵呵！希望大家早日好孕！
上次例假开始是11月22号！一般5天，周期是30天，软件提示是8号排卵，由于这个误导11月的没有成功，然后11月例假结束，我就每天固定下午四点半用大卫测排试纸跟踪，，一直都是弱阳，8号还是弱阳，我就不淡定了，开始怀疑自己身体，再坚持测了几天居然在11号测出强阳，强阳两天半，于是就在11、12、14都有安排功课，没有想到我的天使就真的来了，仔细算来也就才10天的样子，中途用早早孕测了两次都是白板，昨天该例假没有来就又测了一次就有粉色了！在此总结一下我的备孕新得：
1、一定要严肃认真的弄清楚自己的身体情况，例假完了就用测排试纸一直跟踪，找到自己的排卵期，合理安排功课。
2、平时心态放松，不要太在意
3，尽量让自己全身暖和，不要爱美穿的少
4，我是保持每天都吃一个苹果，和香蕉
5，我是和老公一起做了优生优育的检查，所以对自己的身体还是比较有信心
6，一直测自己的体温排卵期会突然升高，我的体温一直是35。8左右，排卵期是36。5，后来有一两天降下来了，再后来就一直36。3左右
7再有我没有跳绳也没有喝黑豆，吃猪腰子什么的，饮食都一切正常，就是提前3个月吃了斯立利安叶酸
再说说我最近的反应，一直 咳嗽 ，体温一直高出基础体温0、5度左右，下腹有时候有点针扎的疼，有有姨妈感但是没有出血，就这些吧！给亲爱的备孕姐妹做参考，祝更多的亲们备孕成功
奇妙的怀孕过程
胎儿 的形成，需要卵子和 精子 的共同努力。你在每个月经周期都会从卵巢中释放出一个成熟卵子，但与你生来就带着毕生所需的卵子不同，你丈夫则需要在整个成人阶段不断地制造精子，他每次 射精 射出的精子多达3亿个。不过，最终只会有1个精子能为卵子受精。
当你和你丈夫经过性高潮后，他射出的众多精子就会进入你的体内去寻找你的卵子。这一过程可不轻松，精子需要经过阴道，从宫颈穿过 子宫 ，再到达输卵管。大量精子会在旅途中遭到淘汰，只有少数几个能接近卵子，然后当其中最努力的那位通过卵子外壳时，卵子瞬间就会发生改变，来自精子的遗传物质与卵子中的遗传物质结合产生一个新细胞，新细胞会迅速开始分化。等到那组新细胞，也就是胚胎，走完输卵管中剩余的路，并附着在子宫壁上时，整个怀孕过程就圆满完成了。
排卵期计算方法
从以上怀孕过程可以看出，怀孕最关键的因素就是“时机”：当精子到达输卵管时，能在那里遇到卵子；或者说当卵子排出后，已经有精子在输卵管恭候了。由于卵子的平均存活和能够受精的时间为12～24小时，所以想要怀孕，你就得在排卵前1～2天或排卵后24小时内性交。为此，你需要知道如何推算自己的排卵期。
首先你要算出下次月经的时间，然后向前推12～16天，就是你有可能会排卵的大概时间段。对于一个月经周期为28天的人来说，第14天通常是排卵期。你还可以通过绘制基础体温表格（基础体温在排卵后会升高）和观察宫颈粘液（排卵前几天的宫颈粘液清亮、粘滑、像蛋清状）来推算自己的排卵期，也可以购买排卵期预测产品。
怎样能够快速怀孕？
以下是一些让你快速怀孕的小秘密，别忽视啊：
• 不要有压力。与其他事情一样，受孕是你生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程，它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。
• 保持每两三天做一次爱的频率。这样，不管基础体温表和排卵试纸的结果是什么，精子都会在合适的时间到达正确的地点。
• 做爱时采取传教士式体位（男在上）。这种体位可以使阴茎进入更深，从而使其射出的精液更接近子宫颈。
• 做爱后，你要仰卧（把一个枕头垫在臀部下面）至少20～30分钟，这样地心引力有助于精子游向需要它去受精的地方。
备孕路程与老公之间的问题一样，时喜时忧，期间种种波折也都修成正果，12月老家办的婚宴，这两天也确定好孕真的来了，我也要安心过日子等宝宝出生了，在妈帮上吐槽了很多也有姐妹开导解惑，特来分享经验，祝福妈妈帮上每一位姐妹都幸福！
很简单的两点，宝妈们借鉴；
第一，不要讳疾忌医，有什么事情要和家人商量，有病治病，不要自己吓自己。订婚后就开始备孕，因为自己身体和没有经验迟迟不能怀孕，注册妈妈帮后学会测排卵，因为 月经不调 和 痛经 8月的时候抽血检查和阴超，检查出什么囊性包块，医生开了消炎的药之后建议下次月经结束后做一个阴道镜。医生后来和我说过，囊肿可能和我经期生气熬夜劳累和 宫寒 有关，所以姑娘们对自己好一点。
关于囊肿，医生开了一个多星期的消炎药，挂过两次吊瓶，因为以前看过一次不是很靠谱的病说有 盆腔炎 （因为阑尾手术），和医生反应后开始用海盐热敷包和温灸包，主要是腰腹部。
关于宫寒痛经，这要感谢婆婆，她在阳台种了珍珠菜和益母草，用珍珠菜、益母草、月月红和马鞭草给我熬水喝，或者做益母草当归红糖 鸡蛋 水给我，都是暖宫活血治疗月经不调的良方。当时喝完消炎药不久，在本帮姐妹推荐下泡了一款暖宫中药方，才泡了几天大姨妈竟然来了，痛经也没有，当时也开心的来分享了，需要的宝妈们度娘等都找的到，驱寒温阳暖宫寒泡脚粉，我避开经期连续泡了两个月整个冬天都没在怕冷和痛经了，妈妈帮上也有姐妹分享，我就不多说了。因为中药效果好，11月我喝了一个月的枣子养生茶，主要调理内分泌的，看了中医专门调的方，我真的希望办喜酒前可以好孕。
还好，虽然晚了一点，但是宝宝最终还是来了。
第二，不要低估情绪的影响
订婚之后开始备孕，一直不怀很焦躁，加上老公做的一些事情我们一直吵架，有一次还动了手惊动双方父母，那段时间脸上嘴角一直长痘痘，后来才知道是情绪波动太大内分泌失调，后来做了检查才知道有囊肿。
后来自己也慢慢调节，老公也收敛不少，双方父母时常开导，我也经常在妈妈帮上吐槽发泄，也学习了很多备孕经验，加上调理身体好了情绪也好很多。【情绪和身体感觉是相辅相成的，姐妹们不要低估它的影响。】
末次我都忘记了，根据plsz，24号强阳，当晚和第二天有aa，大年初六不是很舒服，开始测的试纸隐隐约约有印，第二天更清楚。啰啰嗦嗦那么多，还是把我最真诚的祝福送给大家，备孕的姐妹们都好孕，我的宝宝也要健 健康 康！
