1、亚健康的白领人群，白领人群由于工作压力较大，经常的熬夜，经常的应酬，会出现疲劳以及精神状态较差，吃一些人参可以提高免疫力，缓解疲劳，延缓衰老，缓解压力，并且能够较好地调理内分泌系统。
2、学生，学生由于学习压力较大并且有的时候需要学习到深夜，这时也会出现乏力以及精神状态差或者是记忆力不集中，这时服用少量的人参能够提高记忆力以及缓解注意力不集中，有较好的效果。
3、肿瘤患者，肿瘤患者由于需要化疗或者是进行一些手术治疗，这时患者是比较虚弱，服用人参能够提高免疫力，增强体质，延长肿瘤患者的生存时间。所以通过以上几点分析，适合吃人参的人群有很多，要根据不同的情况进行不同的选择。
生吃人参为啥会呕吐
有时候人们吃人参只是盲目的吃，只知道它很补，却不知道还有其他功效，人参吃了会吐，有可能人们吃了人参头，人参头有催吐功效；要适量服用，人参的药效功能十分强大，一般情况下都是小剂量服用调养补气的。如果过量服用常会导致血压升高等截然相反的作用，因人体质也有可能会有呕吐现象；这可能是中医称为的“冥眩反应”，医学界经过研究和证明：服用任何功能性保健食品都会有或多或少的“不良反应”，就是很多人所说的“好转反应”或“整健反应”。“冥眩反应”并不是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象，有20%的人会感受到。服用人生，出现冥眩现象的情况非常常见，较重的好转反应就会有呕吐现象。
人参果不能和什么同吃
1、人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、风果、艳果，原产于南美洲，因其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩而受到大家喜爱。它的果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时还富含氨基酸、维生素c和硒及铜、锌、铁等十几种对人体有益的微量元素，是一种营养较为全面的蔬果两用食品。
2、但是在服用人参果时，注意不能与海螺或田螺一起食用，容易造成身体不适或者腹痛，不能与螃蟹或者河蟹一起食用，轻者会导致腹泻，重者会导致中毒，甚至会危及生命，不能与油饼一起同食，会引起腹痛、肠胃不适。除此之外，人参果性温，也不能和温性的食物一起吃太多，如荔枝、榴莲、香菜、生姜、羊肉等等。
人参果内蕊黑了可以吃吗
人参果内蕊黑了不可以吃。人参果果肉是白色的发黑说明坏了或被虫吃了，所以不能吃。人参果果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素c，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。
