1、性格非常容易心浮气躁、患高血压的人
由于枸杞有软化血管的功效，因此常常吃枸杞的人易上火。性格太心浮气躁、身患高血压的人假如在这个时候吃枸杞子的话，反倒是火上浇油，使自身的病况进一步的加剧。
因此建议有这类状况的群体尽量避免单吃枸杞子，或是能够跟别的下火的中药材、花草茶一起服食，那样不光会具有健康保健的实际效果，肝火也不会增涨上来。
2、肠胃基础薄弱的人
枸杞之中带有枸杞多糖、b一胡萝卜素、甜菜碱这些原素，还带有许多的营养元素，这种原素实际上针对肝脏等作用都是有非常好的维护的功效，可针对消化系统并不是非常好的病人，这种成分可能会导致损害，给人体的消化系统造成非常大的压力。
因此建议假如已经脾胃虚寒的情况下，尽量避免吃枸杞这种食材，以防给肠胃导致压力，给人体导致不好的影响；假如仅仅泡水喝的话，影响倒并不是非常大，由于这个时候枸杞之中的成分并没有彻底的融到水之中，对人体不容易产生非常大的压力。因此脾胃虚寒的人可以采用泡茶的方法来服食枸杞。
3、已经发烧感冒、腹泻、脾虚、身体有炎症的人
枸杞可以协助提升自身的免疫能力，原因在于它含有的枸杞多糖可以协助吞食变病的体细胞，但如果是身体有炎症的病人的话，反倒具有反作用力。由于这个时候的人体自身归属于抵御的自然环境，而自身的消化吸收的作用也不能彻底的紧跟，那必然会给人体造成不好的影响，这跟虚不受补的道理是一样的。
三种人坚决不能吃枸杞
1、坚决不能吃枸杞的三种人如下：由于枸杞温热身体效果明显，患感冒发烧、炎症时最好别吃。
2、同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。
3、另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
哪些人不宜吃枸杞
1、身体健康无虚症，不宜应用枸杞，患有高血压，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉食导致面泛红光的，最好不要食用，肝肾不虚也就没有必要服用。
2、一般来说，虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清的慎用，由于枸杞温热身体的效果很强，过量会引起上火，所以易上火的人群也不宜食用。
3、感冒发热，身体有炎症，腹泻的人不宜食用；有一部分人，吃了枸杞会引起眼睛红肿，不舒服，视力模糊等副作用，从健康的角度考虑也不宜食用。
枸杞怎么吃效果好
1、泡着喝最好，枸杞是滋补之品，具有良好的滋补和治疗作用，临床上主要补益肝肾，益精明目，体色鲜红，味香甜，保健性服用具有提高人体免疫功能、强身及延缓衰老之功效，平时可以作为饮品泡水喝。
2、用于缓解视力疲劳时，可以和菊花泡水喝。用于安神养血时，可以和龙眼肉一起泡水喝。作为保健性食疗，也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞炖羊肉等。用于治疗疾病时，应结合自身体质和临床表现，在专业医生明确辨证下和其他药物配合使用，使用时要注意脾虚有湿或者腹泻者忌用。
