隔夜饭已经对人体有害，放两三天之后肯定不能吃了。为了健康还是不要吃两三天的饭。
蒜苔青椒炒香肠怎么做好吃
1、蒜苔择洗干净切段，青椒切菱形块，香肠斜切片。
2、蒜苔入沸水焯烫1分钟捞出。
3、油锅烧热下葱姜爆香。
4、下入香肠翻炒几下。
5、将蒜苔青椒一起放入翻炒几下放生抽和盐，炒匀即可。
6、青椒:温中散寒、香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康。
用蒜苔做炸酱面怎么做好吃
1、材料：蒜苔、肉末、蒜、姜、酱油、鸡精、黑豆酱、粉芡、面条、红辣椒。
2、将蒜苔切小段。
3、姜、蒜和辣椒角切末。
4、开火，锅内放少许油。
5、下肉末翻炒。
6、肉变色后，放五香粉。
7、放姜、蒜末和辣椒，继续翻炒。
8、放黑豆瓣酱。
9、放酱油。
10、放入蒜台。
11、放盐。
12、放适量水。
13、勾芡。
14、放鸡精，关火。
15、放少许香油。
16、炸酱做好了。
17、接下来，该做面了。锅里放水，开火烧开。
18、水开后下面条。
19、捞出面条，洒上杂酱。
20、一碗香喷喷的杂酱面就做好了。
蒜苔如何做才好吃
1、猪肉切片或条，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟；
2、蒜苔洗净，摘去尖部，切小段；
3、锅中油热后，放入猪肉片炒至变色，盛出备用；
4、锅中油热后，放入干辣椒炒香，再放入蒜苔，翻炒均匀，淋少许水，炒到蒜苔稍稍变软；
5、放入猪肉片，煸炒至入味，加少许盐、鸡精调味即可。
