通常所说的海茄子，其实是海参的一种，属于光参。
功效：
1、含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。
2、还含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。
茄子要怎么炒才好吃.
茄子的好吃做法有很多种，如肉末茄子就是其中一种。
主料：肉末50克、茄子250克、葱、姜、蒜、料酒、盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖、米醋。
1、茄子片去外皮，顶刀切成2厘米厚的大片，然后改刀切成条。
2、肉末放入盘中备用。
3、葱姜蒜切沫，香葱切沫。
4、锅中烧热下色拉油300克左右，大火烧至七八成热，把茄条放入盆中，用淀粉拌均，下入油锅中焯熟，倒入漏勺备用。
5、锅中留油10克左右，大火烧热，下入肉末，炒香至熟。
6、放老抽、蚝油、葱姜蒜30克，留5克出锅用。
7、加料酒、放盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖、米醋，放清水50克左右，大火烧开。
8、用水淀粉勾成欠汁，放入焯好的茄条，大火翻炒均匀。
9、出锅，装盘撒入香葱沫。
茄子切成圆片怎么做好吃
1、圆茄子两个，选嫩的，去皮，切成片，大概一厘米厚吧。
2、然后切成圆片，放干淀粉，用淀粉把茄子块裹均匀。
3、锅里倒上油（多一点）烧热，七成热左右吧。
4、柿子椒也要煸一下。
5、之前调好的汁：淀粉、少许糖、一点醋、一点酱油、料酒少许、一点点胡椒面、鸡精、再放一点点水，调匀 。
6、作料，蒜片，葱花、姜沫。从新倒油，这次很少就够了。先把葱姜蒜下锅。7、把调好的汁倒入锅中不停翻炒 在翻炒调汁的时候放盐，就是把菜倒入汁之前放盐
8、把盐放入锅中，然后把茄子和柿子椒一起下锅翻炒。
9、放鸡精，出锅。
茄子跟辣椒炒怎么做才好吃
1、材料：茄子200克、青椒50克、红辣椒50克。调料：大蒜5克、姜5克、大葱5克、料酒5克、酱油6克、白砂糖4克、盐3克、香油4克、淀粉、植物油30克、味精4克。
2、将茄子去皮，切成细长条；
3、青，红椒去籽切成细长条；
4、炒锅烧热，放入油烧至六成热，倒入茄子，青红椒炒片刻倒入漏勺；
5、炒锅留少许油，放入蒜泥，姜末，葱花煸香；
6、倒入茄子，青红椒，烹入黄酒，加少许水及调味品，翻炒几下；
7、用湿淀粉勾芡，淋麻油，即可装盘。
