主料：海蜇丝400克；
辅料：干辣椒粉、大蒜、白醋、精盐、白糖、味精、香油、植物油；
做法：
1、将海蜇丝用清水浸泡5小时；
2、干辣椒粉20克用热油炸成红油，大蒜10克去皮洗净，剁成末；
3、取一小碗，放入蒜末、红油、白醋、精盐、白糖、味精、香油调成味汁；
4、将泡好的海蜇丝捞出，沥干水分，拌入调好的味汁，装盘即可。
海蜇要泡多久可以吃
应先用滚开水冲一下，然后立即投进凉开水中浸泡大概半小时。食用海蜇注意事项如下：
1、 食用凉拌海蛰时应适当放些醋，否则会使海蛰走味；
2、 有异味者为腐烂变质之品，不可食用；新鲜海蛰不宜食用，因为新鲜的海蛰含水多，皮体较厚，还含有毒素，只有经过食用盐加明矾盐渍3次，使鲜海蛰脱水3次，才能让毒素随水排尽；
3、 海蛰配木耳，润肠，美肤嫩白，并能降压，长期食用，有益健康；
4、 海蜇在食用前一定要用清水洗净，去掉盐、矾、血、砂子，再用热水冲洗，然后切丝拌凉菜用；
5、 海蜇头在焯水时，水温不宜过高，五六成热即可。
新鲜的海蜇怎么做才好吃
海蜇的做法：
1、将海蜇用盐水浸泡30分钟，捞出沥干，切4厘米长的段备用；
2、将西瓜皮、丝瓜洗净切块；
3、将荷叶、竹叶菜、扁豆分别洗净；
4、向锅内注入适量清水，放入西瓜皮、海蜇、扁豆、荷叶、竹叶菜，用旺火煮开；
5、用小火继续煮1小时，然后放入丝瓜，再煮片刻，用精盐调味即可。
海蜇皮怎样拌才好吃
1、主料——海蜇皮200g，蒜1瓣，小米椒1个；
2、辅料——盐5克，醋4勺，糖、酱油各3勺，辣油6勺，芝麻油1勺。
3、先将海蜇皮切丝后浸泡三到四个小时，然后将浸泡好的海蜇皮用水冲洗再晾干；
4、接着把蒜剁碎，与酱油、醋、芝麻油、辣油、糖、盐混合在一起，放入晾好的海蜇皮拌匀；
5、最后将小米椒掰成几段，加入海蜇皮中，再搅拌均匀即可。海蜇皮也可开水焯烫一下再食用。
