根据个人情况决定。
山药和香蕉都要以下功效：
1、补中益气，清热解毒，消炎止痛；
2、生津止渴、安神静心、消除疲劳；
3、可以治疗紧张、上火、消化不良、咳嗽。
注意：糖尿病患者、溃疡病人、关节炎患者不宜吃香蕉。
山药可以生吃么
山药，可以生吃。但如果希望通过吃山药，来补益身体的话，最好是煮着吃。
山药，在中药处方里，有两种用法。一种是“生山药”，一种是“炒山药”。前者，是把干的山药切片。后者，是把干的山药切片，并微炒。但不论处方中是生山药还是炒山药，最终，大都是用来和其他药一起煎煮的。
如果打算吃生山药，则需要买表皮无损的山药，清水反复洗净，再刮去皮，即可直接食用。但有些脾胃虚寒的人，直接吃生山药，可能会引起轻微的腹泻。
山药能和西红柿排骨一起能吃吗
一、山药和西红柿排骨不相克；
二、西红柿山药排骨汤做法：
1、材料：西红柿3个、排骨1斤、山药2根、盐适量、姜适量；
2、将排骨切断，去除血水。然后西红柿切片，山药洗净切断，放入碗中；
3、在锅中加少许油，放入西红柿煸炒，炒出水分为止。之后加入排骨、盐、姜一起煸炒；
4、煸炒几分钟后加入清水，同山药一起炖煮，大致50分钟后即可出锅。
山药放时间长了皮发红能吃吗
1、如果我们发现山药的外皮出现发红的情况，就应该注意，山药与空气氧化之后会变黑，吃了之后，对肠胃是很不好的。其实道理就类似苹果一样，如果切开之后，过一段时间，就会出现外皮变黑的情况。这样的山药最好少吃，不然会闹肚子，甚至出现中毒。
2、山药在吃的过程中，注意事项是非常多的。山药不能和鲤鱼、甘遂一起吃，而且不能和猪肝、瓜类食物一起吃，也最好避开海鲜类的食物，不然吃了之后会导致厂内毒素增加、排便困难，而且有些人还会出现腹痛、恶心、呕吐等症状，所以大家吃的时候一定要注意。
