山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。
毛山药豆怎么做好吃
1、山药豆紫薯糖水材料:山药豆,紫薯,水,糖少许;
(1)做法:取适量山药豆洗净,紫薯洗净切丁;将两者一同放入高压锅内;加入适量水;放入白糖,压至材料软烂即可食用。
2、山药豆蔬菜粥材料:粳米,山药豆,菠菜,水,盐;
(1)将菠菜洗净,放入沸水中焯2分钟,捞出晾凉,挤出水分。
(2)山药豆洗净,大米淘净,将大米和山药豆放入高压锅内,加入适量水。
(3)放入一点点的食用碱,盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。排出压力锅内的气,加入切好的菠菜段,搅拌一下,放入锅里再煲几分钟。
(4)煲好后,排出压力锅内的气,加入食盐和其他调味品(依个人口味)晾凉即可食用。
3、油炸山药豆材料:山药豆若干,鸡蛋2枚,白糖、淀粉适量。
(1)将山药豆洗干净,放入大碗中。往碗中加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉。摇晃山药豆,让它们黏上面粉变成球状。用凉油热锅再用文火将山药豆炸熟即可。
吃山药不能吃什么水果
1、山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺,甘遂能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是相反的,不可一起服用。
2、山药不宜与南瓜,胡萝卜,笋瓜等同食,山药中富含维生素c,若与南瓜,胡萝卜,笋瓜等同食,则山药中的维生素c会被分解破坏,导致山药营养价值的降低。
山药炖鸡怎么炖好吃
1、首先把山药去皮,切滚刀块。
2、锅内倒水加热,水开后倒入鸡块,焯去血水后捞出。
3、锅内热油,倒入姜片翻炒,倒入鸡块翻炒。
4、加盐、料酒、翻炒,倒入水、葱结。
5、大火加热后改小火炖煮20分钟至汤汁浓稠即可。
6、好吃又营养的山药炖鸡就做好了。