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蛋黄为什么不能多吃

2023-10-19 20:30:03人气:93

鸡蛋的热量主要集中在蛋黄,蛋白的热量只占一个鸡蛋热量的1/5到1/6,肌肉的主要构建功臣是蛋白质,而蛋白是很好的补充。量上每天不要超过2个,因为蛋白质分解代谢最后是由肾来完成的,过多的蛋白质摄入会加重肾的负担。而且蛋黄中胆固醇含量还是比较高的,多吃也是对身体不利的。因为蛋黄含高胆固醇,所以血压高或容易结石的人最好不要多吃。

蛋黄为什么不能多吃

延伸阅读

小狗多大可以吃蛋黄

小狗在断奶后就可以吃蛋黄,一般在小狗两个月大的时候就可喂食蛋黄。

但需要注意适量喂食蛋黄,一般一天一个即可。喂食过多容易导致幼犬腹泻等不良现象的出现。

小狗吃蛋黄的好处∶

1、可以更好地补充微量元素,而且有美毛的作用;

2、可以促进幼犬的成长发育,补充幼犬所需要的营养物质。

鸭蛋黄怎么做好吃

1、买来的咸蛋黄,大火蒸10分钟至熟。

2、用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎,碾成细末。

3、罐装甜玉米倒出,沥干水分,将生粉倒在玉米粒上,和匀。

4、让每一颗玉米粒均匀地沾上淀粉,注意不要让玉米之间产生粘连,将多余的淀粉筛掉。

5、锅中放油,稍多一点,大概可以没过玉米粒的量,烧至7成热,放入玉米粒炸至金黄,捞出沥干油。

6、锅中再次放底油烧热,注意这时的火不要太大,倒入咸蛋黄末,翻炒。

7、待咸蛋黄起泡,倒入炸好的玉米翻炒即可。

边牧犬吃鸡蛋黄有什么好处

1、补充营养成分。蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素,其中以维生素a、维生素d、维生素b最多。

2、促进大脑发育。首先蛋黄中的卵磷脂被狗狗消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,对于幼犬来说可以促进大脑发育,对于成犬来说也可以避免智力衰退,增强记忆力; 其次,其中的卵磷脂可促进肝细胞再生,促进机体的新陈代谢,增强狗狗免疫力。

3、促进毛发生成。蛋黄能有效促进狗狗的毛发生成、滋养狗狗的被毛,特别是长毛犬,更应该多吃蛋黄来保养全身的被毛。

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