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有什么粥即好吃又者简单的做法

2023-10-18 07:00:20人气:72

粥类有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥等。其中蔬菜牛肉粥、豆腐粥的做法如下:

一、蔬菜牛肉粥

材料:牛肉40克,米饭四分之一碗,菠菜1棵,肉汤二分之一杯,土豆、胡萝卜、洋葱各五分之一个,盐若干 ­。

步骤:

1、 准备牛肉精肉并磨碎。 ­

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 ­

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 ­

二、豆腐粥 ­

材料:米饭六分之一碗,肉汤二分之一杯,豆腐十分

有什么粥即好吃又者简单的做法

延伸阅读

菜粥怎么做好吃家常做法

1、准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。

2、青菜随个人喜好可选取任何蔬菜。

3、把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板上,切成青菜丝,越细越好。

4、把瘦肉上的肥肉切掉,放在水龙头下洗干净,放入冰箱冷冰室30分钟,拿出先切成薄片,再切条,最后横竖剁几下,就成肉泥了。

5、把白粥倒入小锅中烧开,当白粥沸腾时倒入肉泥,并用筷子打散,以免粘连在一起,中火煮10分钟左右。

6、往小锅中加入适量盐和花生油,煤气炉转大火,把青菜丝倒入锅中煮3分钟,用筷子把青菜丝全部搅入粥中。

7、加入两滴酱油调味,(酱油不要太多)一碗美味的蔬菜粥就做好了,鲜甜可口,清淡无油腻,非常适合在炎炎夏日里食用。

桃子能与大米煮粥吃吗

桃子能与大米煮粥吃。桃子生津润肠、活血消积、丰肌美肤,大米健脾养胃、补中益气,调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

吃红豆黑米粥禁忌

1、要注意黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。服用甲状腺素药物时,也不宜食用黑豆。因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。而吃黑米时,则不能服用四环素。因此,黑豆黑米粥时就不宜吃这些东西了,一定要注意了,否则会引起严重的后果。

2、黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

3、黑米性平,味甘,火盛热燥者不宜食用。对于黑豆,小孩不能多食。小儿不宜多食。黑米红豆粥不适宜小儿食用,因为小儿的消化系统并没有发育完全。

4、由于红豆有利尿的功效,所以尿多的人是不适合食用的。总而言之,消化能力弱、病人、老人、小孩吃黑豆黑米粥都应特别谨慎注意,病人应慎食,老人和小孩吃的黑豆黑米粥则应煮的很软很烂才行。

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